煲枸杞汤怎样煲

选择优质枸杞与水质

要鲜花怒放的枸杞，必须挑选有品牌的枸杞，这样的枸杞质量较好。在水质上也要求用纯净水或者是蒸馏水，这样才能让煲出来的枸杞汤口感更好，营养更丰富。

如何洗净枸杞

在煲枸杞汤之前，需要先将枸杞洗净，可用清水浸泡10分钟左右，让枸杞泡开后再用清水冲洗几遍，可保证枸杞的干净。想让味道更浓郁的话，也可以蒸一下再用清水冲洗。

适量加入其他材料

煲枸杞汤并不是简单的在锅里煮煮，一些配料的加入，不仅可以让枸杞的营养价值更高，而且也可以让汤的味道更好。

水火加热，煲出好汤

将已经泡好的枸杞放入锅中，加入适量纯净水或蒸馏水，根据个人口感调整水的量，然后开火煮开即可。刚开始要用大火煮开，稍后就可以改成小火煮约20分钟，汤色变成淡黄色为止。关火后，让它慢慢放凉就可以喝了。

正确的饮用方法

煲好的枸杞汤可以加入适量的蜂蜜来调味，早上喝一杯、中午喝一杯可以养颜美容、益气补血，也不错的。对于办公室坐办公的朋友们，还可在中午补充水分、缓解身体疲劳。