龙眼干枸杞红枣煲排骨汤

介绍

龙眼干、枸杞、红枣是中医常用药材，对于补血养颜、强壮身体有很好的功效。此外，这三种食材还可以用于烹饪。其中，龙眼干枸杞红枣煲排骨汤是一道美味营养的补品，不仅可以润燥，还可以补气，是很多家庭补身体的首选汤品。

食材及功效

食材：龙眼干、枸杞、红枣、排骨。

功效：龙眼干可以养血，枸杞可以补益肝肾，红枣可以补气养血，排骨富含蛋白质，营养丰富。这些食材一起煲成汤，一口下去感觉营养又实在，滋味十分鲜美。

烹饪步骤

1.准备好所有食材，洗干净切好后备用。

2.将排骨加水煮开后捞出备用。

3.把炖锅内放入龙眼干、枸杞和红枣，加水煮沸后再放入煮好的排骨。

4.改为小火炖至排骨变得很软，开盖将汤熬至浓稠即可。

5.可以根据口味加盐、胡椒粉或其他调料调味。

营养价值

这款龙眼干枸杞红枣煲排骨汤口感鲜美，营养价值十分高。其中的排骨富含胶原蛋白，具有明显滋养体力、促进新陈代谢、延缓衰老的作用。龙眼干可以滋阴补肾，枸杞可以起到补肾、益寿、明目的作用，红枣则能够增加人体的免疫力，促进血液循环。综上所述，这一道汤品是保健养生的一个很好的选择。

结语

龙眼干枸杞红枣煲排骨汤是一道口感鲜美、营养丰富的汤品，非常适合补身体。如果你身体偏弱，或者想要摆脱疲劳、提高免疫力等问题，可以尝试这道汤品。相信你会感受到它的神奇功效。不过，为了保证汤品的品质，最好选择优质的食材，这样才能够保证其美味和营养价值。