排骨煲黑豆枸杞汤 (排骨煲黑豆枸杞汤功效)

用途:滋补肝肾益气血贫血骨质疏松症材料:枸杞子30克，黑大豆30克，猪骨300克，黄酒、葱花、生姜末、精盐、味精、五香粉各适量。

做法:将枸杞子、黑大豆拣去杂质，冼净，与水冲洗后的猪骨同入锅中（以铁锅为宜），加冷水不能过量，先用大火煮沸后，撇去浮沫，烹入黄酒，改用小火煨炖至黑大豆熟烂、汤汁粘稠，加葱花、生姜末、精盐、味精、五香粉，一直煨煮至沸即成。

排骨黑豆汤具体是怎摸煲呢？

排骨黑豆汤排骨500克、黑豆50克、盐少许做法1、黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或盛有冰箱浸泡后一夜；2、排骨冷水下锅，水沸后大火煮开后，再捞出排骨；3、砂锅中盐水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味表就行。

排骨红枣枸杞黑豆汤喝了有好处？

红枣补血气、枸杞明目的功效、黑豆养肾。