枸杞煲汤的做法 (枸杞煲汤的做法和功效)

主料：红枣30g、枸杞30g、姜片12g辅料：水1000g步骤一：红枣、枸杞泡透洗净、姜洗净。

步骤二：红枣对半切开。

步骤三：姜切片。

步骤四：全部放砂锅内。

步骤五：加1000克水。

步骤六：盖盖，开中火。

煮沸转最小火熬5分钟。

步骤七：盛有枸杞熬2分钟。

步骤八：关火，利用砂锅储存位置的余温焖至锅体手温。

步骤九：成品。

枸杞与什么一起煲粥

枸杞可以不跟很多食材一起配起来炖鸡，这个要根据摄取营养的需要而搭配。

红枣、当归、党参、山药、香菇、银耳等也是可以不的。

跟差别的食材最好搭配效果不一样。

一些养生清楚。

店@铺。

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枸杞汤的做法，枸杞汤怎么做好吃，枸杞汤的两菜一汤做法

是一道清甜可口的益胃养心的美容汤。

红枣入汤，之外可补中益气外，有补血的作用。

苹果性味甘凉，本身生津、清热润肺、健脾、益胃、养心等功效。

苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

枸杞子味甘性平，其具有滋补肝肾，益精滋阴补血，润肺止咳的作用。

常喝红枣枸杞苹果汤，可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还也可以降低血液中胆固醇。