枸杞和苹果煲汤 (枸杞和苹果煲汤的功效)

苹果：生津解渴除烦、开胃和脾。

（切六件去核）牛奶：补虚损、润肺胃、生津止渴润肠。

（牛奶很容易沸，用深煲，一滚立马改慢火）枸杞子：原名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。

（用水洗净）红枣：补脾胃、生津液、营养安神。

（去核）只不过这几个没法一起下哦

苹果养生汤怎摸做

用料苹果一个自来水适量枸杞一点苹果养生汤的做法苹果切块与水和枸杞放锅里，用中火烧开发动汽车

苹果红枣汤怎摸熬建议喝？

材料清洗干净、红枣去核，苹果去皮、去核，并将其切件；红枣、苹果放入后锅，加入适量清水，煲20分钟；放枸杞煲10分钟后，关火；温度降至80度、一并加入蜂蜜即可。

苹果去皮切切滚刀块，用清水洗一下，以防意外变黑。桔子去皮，掰成瓣。砂锅后放适量清水，后放大枣枸杞，放入后适量糖，大火烧开，转小火煮几分钟，可以闻到大枣的味道，汤变成浅黄色。放入苹果和桔子瓣，大火烧开即可关火。维生素丰富地的水果汤，可热奶茶也可放放冰箱冷藏食用花生。

苹果削皮切小块，红枣去核备用。锅里加入苹果，红枣，清水大火烧开。煮开后之前放入冰糖继续开大火煮制，不停快速搅拌使冰糖融化掉后，改小火慢熬20分钟后关火既可。

自己煮的话是可以放点黑糖又或者是红糖进去，也这个可以加蜂蜜，苹果的维生素含量很高，红枣本身补气血的功效，苹果汤还更具解酒的功效。