煲汤做菜知识大全！
在生活中，许多爱喝茶水的人都会在茶水里面放上几粒黑枸杞，这是因为黑枸杞有十分丰富的营养物质，它不仅仅对眼睛有好处，并且也也可以壮硕肾脏。
在家庭中，许多主妇在为家人煲汤时候也会用黑枸杞来参与调味，有营养补充的黑枸杞和骨头汤配在一起不仅仅画面迷人但是肯定会让人食欲爆棚，今天我们就来介绍一下黑枸杞骨头汤的做法。
方法一：山药黑枸杞骨头汤原料：山药、肉骨头、老姜、茴香、黑枸杞、料酒、盐各适量。
做法步骤：1、将山药去皮切成小块，肉骨头焯一下，茴香、黑枸杞用水冲一下。
2、老姜切片，等待油热了放入姜片，随后放入后肉骨头，炒几下后放进去少许料酒盖上锅盖焖一下，倒入水，大火烧开。
3、将汤倒入炖过内，盛有山药、两粒茴香，炖2个小时后，盛有盐，出锅的时候放进去黑枸杞。
方法二：黑豆黑枸杞骨头汤原料：黑枸杞、黑豆、大枣、腔骨、调料各适量。
做法：洗净原材料放到一起，加水煲三四小时就行了。
操作要领：1、做骨头汤应该要用冷水把骨头先泡一下，把血水泡过去。
2、还是可以做的时候简单的方法以冷水下锅，大火烧开后舀出，这一遍要注意是替可以去除骨头中的血水。
捞起后，锅内然后再换冷水再放进去骨头。
3、骨头下锅后先下葱、姜等调味料这些洗净的原料，但好的最好不要最后放盐。
至少一小时70左右改小火煲，二三个小时就可以了，这时候再加入盐等佐料。
4、煮骨头汤，放一勺醋，对吸收营养有帮助，但最忌放少，会影响不大汤的鲜香味道。
确实黑枸杞有这样多好的做法，只不过还是要告知大家在如何选购黑枸杞时一定要搜找颜色泛光有光的，就没刺激性气味的，口感甘甜的黑枸杞，若果一批的黑枸杞有异味，一定千万不能我答应，是因为那样的黑枸杞很有可能是在用硫磺白矾浸泡过得陈年黑枸杞，食用花生了陈年黑枸杞危害百害。
黑枸杞的4种对的吃法黑枸杞是非常好的养生保健品，当是很多人不知道怎莫正确的吃黑枸杞的方法，下面没详细的介绍4种最常见的食用方法.让你是什么黑枸杞爱好者否是可以正确的的食用黑枸杞.只有一错误的的食用了黑枸杞才会有养生的效果.一、黑枸杞泡水喝1.黑枸杞10克，放在100ml的杯子中2.往杯子里慢慢倒入3分之二的水.水温最好别将近50度.3.过2分钟以后以后即可使食用.4.一杯水可以不冲泡4次.5相同的水泡的颜色不一样二、黑枸杞泡酒食用方法1.黑枸杞50克.2.白酒500克.3.把50克黑枸杞放在白酒里泡15天，即可不宜饮用.三.黑枸杞煲汤的食用方法1.黑枸杞100克.2.在煲汤时，直到汤那样最好以后以后在盛有黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了.3.水开了食用四.再食用黑枸杞.1.把黑枸杞清洗干净.2.真接弄到嘴里孕妇食用去掉，3.当是最好别最好不要过于孕妇食用.每天晚上30克就可以了.孕妇和小孩最好是别食用鸡蛋黑枸杞可食用黑枸杞最好别过量摄入，水温别过热
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，主治高血压心热并心脏并月经不调、停经等。
像现代科学研究可以确定了上述说法，并且认为黑果枸杞也可以降低胆固醇，狂喜大脑神经，增加机体适应调节平衡能力、具有抗癌效果、能提高人体活力，抗疲劳，延缓衰老、美容养颜等。
成年人早上吃3-6克左右吧的枸杞综合比比较适宜，也可以不依据是什么自个服药情况增减数量，到达作用最佳的方法停止下来;既是可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。
一定要长时间只要能坚持，每隔一天吃一点，才干收效。
最常看到的方法是泡茶喝喝，煲汤。
一种新的制作方法那是将枸杞放进去粥中，参加相同的食材，再产生完全不同的功效。
同时你选择好的黑枸杞也很有用，稀牌的野生黑枸杞是个确实不错的选择。
他们的黑枸杞产自青海海拔2000多米的地方，完全天然野生红的，花青素含量高。
关注微信公众号