龙骨煲花生枸杞汤

介绍

龙骨煲花生枸杞汤是一种非常适合秋季食用的汤品。这道汤品以龙骨、花生和枸杞子为主要原料进行煲制而成，口感香甜爽口，味道鲜美，还具有很好的滋补功效。

材料

制作这道汤品需要准备一些食材。首先，需要准备一些龙骨、花生和枸杞子。其次，需要一些姜、大葱和盐进行调味。

做法

制作这道汤的做法比较简单。首先，将准备好的龙骨放入开水中焯烫，捞出后用清水冲洗干净。接着，将焯烫过的龙骨、花生和枸杞一起放入煲汤锅中，加入适量的清水，然后用大火煮开。

当汤汁煮沸后，将火调小，开始慢慢熬煮，待熬煮一个小时左右后，加入姜和大葱，焖煮10分钟左右即可。最后根据个人口味加入适量的盐进行调味即可。

功效

这道汤品不仅味道好，而且还具有很好的滋补功效。其中龙骨具有补钙、滋养骨髓等功效，花生则具有滋阴补肾、调节血脂等作用，而枸杞子则具有补肝肾、益气补血的功效，三者搭配起来，可以很好地调理身体。

结语

总的来说，龙骨煲花生枸杞汤非常适合秋季食用，特别是体质稍弱、容易疲劳的人群。这道汤品既味道好，又营养丰富，具有很好的滋补功效，是一份不错的营养之选。