桂圆枸杞莲子煲汤 (桂圆枸杞莲子汤的功效)

是可以的。

做法

桂圆红枣枸杞莲子银耳汤

主料：银耳1个、桂圆6个、红枣4个、莲子7个

辅料：枸杞10个、冰糖适量、水适量

桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤

1.银耳用水泡开好是前一晚泡好

2.银耳用剪子剪成小朵。

3.银耳放冷水大火煮开。

4.红枣桂圆洗净泡开水。莲子温水泡开。

5.大火烧开银耳后。小火再煮到软时后放莲子。

6.不再煮一个小时左右吧。放入后桂圆红枣冰糖

功效：

银耳有滋阴、润肺止咳、养胃、生津、养血、补大脑、强心之功效

大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，本身益气补血、健脾和胃等功效。

银耳具高强精、滋阴补肾、润肠、益胃、健脾、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。主要是用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

煮红枣枸杞桂圆这个可以和莲子一起煮吗煮多久就这个可以喝了

红枣、桂圆、枸杞还有一个莲子一起煮的汤是没什么问题的，有补血益气功效莲子一起放进去电压力锅内，压20分钟红枣，盖上锅盖，压10分钟

大骨头莲子桂圆红枣枸杞汤怎么做

不是什么很复杂，营养都确实不错的。莲子具备补脾、补肺、养心、益肾和固肠等作用。桂圆具有滋补强体，补心安神、滋阴补血补肾壮阳，益脾开胃，润肤养颜的功效。红枣性温性平，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

大骨头莲子桂圆红枣枸杞汤

做法

材料：大骨头一根，莲子适量桂圆适量大枣5粒枸杞20粒

步骤

1、将红枣洗好后，然后再再将莲子冷水泡。2、将桂圆肉，红枣，莲子，枸杞用清水洗净，一起放入锅里，倒入水10001000毫升的清水，大火煮开调成小火，一直焖煮20分钟。

3、煮好后，趁热参加红糖搅匀即可可食用。