枸杞干怎么煲汤 (枸杞干怎么煲汤喝)

这么好喝的一道汤，大人小孩都爱了??

食材：排骨玉米胡萝卜淮山干片红枣枸杞

1.淮山干片提前一两天3小时浸泡，玉米胡萝卜洗净切块备用，排骨用盐水浸泡清洗干净，再准备着不能过量的红枣枸杞。2.锅中放入玉米胡萝卜，再放入浸泡清洗干净的排骨和淮山干片，也有红枣枸杞，到最后而且不能过量的水，盖上锅盖，煲汤模式90分钟。3.90分钟后，参加适量的盐调味表就行，就是喜欢胡椒粉也可以加点，不比较喜欢就不需要加。

枸杞子吃啥效果建议枸杞吃养肝

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枸杞吃不吃养肝

黄芪红枣枸杞茶

材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。

做法：

1、准备材料。

2、泡泡洗净。

3、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。

4、大火烧开。

5、转小火炖煮1小时再试一下。

6、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用茶。

山药枸杞排骨汤

材料：排骨500g、山药200g、红枣30g、枸杞15g、桂圆肉20g、小麦20g、盐不要过量、姜适量。

做法：

1、把全部材料准备好。

2、排骨洗干净切块，放进煮开水的锅中焯10分钟。

3、取出，用缓缓流动的清水把污血冲洗干净。

4、山药去皮切段，但是清水泡浸。

5、红枣、桂圆肉、枸杞、小麦用清水洗干净。

6、红枣能去掉中间的核。

7、把绝大部分准备着好的材料放进锅中。

8、加入适量清水，大火水煮开，转中小火煮1小时，一并加入枸杞子，再继续煮30分钟即可。

9、喝的时候按个人口味适度加点盐。

10、山药多含粘液蛋白，能有效地降低血脂。

雪梨枸杞粥

材料：梨500g、糯米50g、粳米50g、枸杞20g、水适量。

做法：

1、将枸杞泡上个10来分钟，然后把清洗干净后，控干备用。

2、雪梨清洗干净，将坏的切除，并切成小块。

3、糯米和粳米洗干净，融入适量的清水。

4、将一次性处理好的梨也下入锅中。

5、设置中热水加热10分钟。

6、解压包后，揭开锅盖，将全面处理好的枸杞倒下来，搅拌均匀即可食用鸡蛋。

枸杞葡萄干豆浆

材料：枸杞15g、葡萄干20g、花生15g、干银耳3g、莲子10个、白糖不能过量。

做法：

1、准备材料。

2、把花生、莲子用水泡12小时。

3、银耳用热水泡泡洗净撕小朵。

4、枸杞泡软洗净。

5、葡萄干泡透洗净。

6、把大部分食材加进豆浆机里。

7、加水肯定不能最多警戒线。

8、按下五谷豆浆键。

9、听见滴滴的声音拔掉插头。

10、加白糖搅拌均匀即可解决。

枸杞小米粥

材料：小米100g、枸杞适量、冰糖适量。

做法：

1、简单的方法将小米泡水喝三十分钟，枸杞少许，泡茶喝十分钟。

2、锅中慢慢倒入小半锅热水，下入小米，大火烧开，转小火，煮三十分钟。

3、再入枸杞，加两勺冰糖调味，拌均，煮五分钟，即可出锅。

枸杞鸡汤煲

材料：三黄鸡1只、麻油适量、盐适量、料酒适量、葱白不要过量、姜适量、枸杞15g。

做法：

1、是需要将三黄鸡能去掉鸡翅尖处部分、用刀背敲折鸡腿，将鸡腿塞入肚中，切掉屁股。

2、姜切片、葱白切段。

3、锅中放入半锅清水，下入三黄鸡，焯出血水后，捞入凉水洗净。

4、准备好电炖锅，放入三黄鸡，姜、葱，淋入适量料酒、麻油，倒满清水，盖上锅盖，炖两个小时后，入枸杞，继续炖三十分钟。

5、结果加一勺盐搅拌均匀调味，即可装盘独自享用。

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早上吃枸杞有什么好处

补充能量

枸杞中成分丰富的功能物质，而早上食用鸡蛋之前是可以为现的工作可以提供能量，同时，早晨的吸收很不错，食用鸡蛋枸杞可以不最大程度的吸收枸杞中的能量。

保留大脑运作

大脑不能由葡萄糖通过功能，而枸杞中含有什么十分丰富的碳水化合物，可以不能提高血糖的含量，并且是可以为大脑供能，更具保护大脑管理和经营的作用。

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吃枸杞的禁忌

1.枸杞茶肯定不能喝和绿茶同喝

两者同时喝的话，会在体内不能形成一种人体没能它吸收的物质，会导致冲刷掉，对身体有很十分严重的损伤的。

2.泡枸杞茶不能不能用开水

毕竟枸杞水温太高的话，会彻底破坏枸杞的营养，所以，最好就是的那就是水温一下的时候，再后放枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞，泡水反正是是没有多大的作用的，最好的是入粥或则是烧菜用。

3.枸杞没法和大枣一起食用鸡蛋

枸杞反正是易为与大枣一起做粥的，大家可能都不太清楚。毕竟两者相正面抵抗。因为，如果做粥的话，最好是最好不要同时放。不过，用茯苓粥的时候，自然是这个可以放点吧水果进去，比如切成丁的苹果或则是梨等，效果会更好。

4.枸杞煲汤时间不宜过早过长

枸杞在擦洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能不能过长。过长的的浸泡做汤时间会使药效中的微量元素被消耗掉。估计在汤快煲好时放入枸杞以可以保证更有其药效。

枸杞头和什么东西煲汤最好是

枸杞头老老母鸡汤新鲜的西瓜枸杞头200克、老母鸡一只、姜3片。

老母鸡屠宰场可以清洗，斩块，汆水捞出;枸杞头擦洗切条;将适度地冷水倒进瓦锅煮开，放进所有的原材料文火烧开，转慢火煲一个半小时，下盐调料食用。

健脾补肾，益气养血好好养胎。

枸杞头鸡骨草龙骨汤干枸杞头50克、鸡骨草50克、粉葛200克、云苓20克、小枣2个、猪骨头500克、姜2片。

干枸杞头、鸡骨草、云苓和小枣刷洗;粉葛削皮切片;猪骨头可以清洗斩件，汆水然后捞出;将尽量多冷水倒进瓦锅煮开，放进全部原材料文火烧开，转慢火煲一个半小时，下盐调料食用。

清热去火、清热利湿。

1.中宁枸杞头药房有销售，销售市场不经意地也会碰到新鲜的苹果的枸杞头，味儿和作用更优。

2.茯苓可辟除腥臭味和泥味。

3.容器要看中对，最好是用陶器。

炒锅传热作用太强，太容易可以做到由浅入深的给排水降温的实际效果。

而最好是是区分白釉又或者黑瓷的器皿去炖，文火逐渐地地炖，那样的容器能最大限度地的将食物的香气和营养元素都催引过来。

枸杞头汤功能：1、枸杞子猪肝瘦肉汤：作用：护肝阴、清肝热，适用肝阳上亢丶视物不清、眼赤、眼酸落泪、也这个可以用以夜盲症结膜炎眼睛视力会减弱等。

2、益枸杞子寿汤;加白木耳桂圆老冰糖：功能：强身健体滋补养生，养阴润肺化痰。

3、枸杞子炖牛鞭：以上老祖或是枸杞头熬汤的好多个流程，在家里里边熬汤时，带的熟度但是无须过大，是需要的熟度应以汤烧开水平为标准，要是熟度比较大让料汁大滚大沸，熬汤中肉中的蛋白质分子损毁。