红枣枸杞和煲汤 (红枣枸杞煲鸡的功效)

一排骨炖汤可以放红枣枸杞。

二材料：猪大排：500克枣(干)：不要过量、枸杞子：适量即可、姜：10克、食盐：5克三步骤：

红枣枸杞汤的做法

先把水煮沸，然后放红枣。

用小火，等水变成白色的时候放枸杞和冰糖（有糖尿病的人不放）你也这个可以放点百合、银耳

枸杞红枣和乌鸡一起炖怎莫炖？

乌鸡按常规处理好后再加水文火烧开改文火炖，一小时后加少量的盐，再炖半小时一并加入准备好泡好清洗干净的枸杞红枣，一起再炖半小时500左右即可解决。

这款汤可以补血特好，如果没有点加党参或人参就更国家公务员考试综合教材了，可同时补气血。

既补元气又补气血，补血的效果会更好。