排骨枸杞红枣煲汤 (排骨枸杞红枣汤的功效)

排骨也可以放枸杞红枣红萝卜煲汤，枸杞红枣红萝卜都是很有营养的食材。

枸杞营养价值：枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成某些食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲粥或者煮粥的时候也你经常组建枸杞。

红枣营养价值：红枣性味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓了缓药性的功能；而在现代的药理学则发现自己，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等相当丰富的营养成分。

红萝卜营养价值：红萝卜味辛、甘，性微温。入肺、胃经。可消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。

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红枣食用功效：

1，枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究突然发现，红枣能进一步促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，想提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还成分抑制癌细胞，哪怕可使癌细胞向正常吗细胞转化成的物质。

2，你经常可食用鲜枣的人比较少患胆结石，这是而且鲜枣中丰富的维生素C，使体内没有了的胆固醇改变为胆汁酸，胆固醇少了，结石连成的概率也就随之下降。

3，大枣多含大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还成分果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖混编的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并所含的大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具高较为强烈的补益作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

排骨汤怎摸炖好是喝补气血

排骨汤怎摸炖最好是喝补气血的个人见意万分感谢：

川芎炖排骨

用于中药调理～面色萎黄，目眩，惊悸，胸闷，胸闷憋气，失眠，四肢无力，腰膝酸软，跌打损伤。不防煲这种气血双补汤来喝一下吧！补气养血，好气色材料:

排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、当归尾做法:

排骨冷水下锅焯水。（2分钟左右吧）焯好水后用温水清洗干净，这样的话使肉质更坚硬。

后再放进去砂锅，把准备着好的材料以外枸杞别的都放，用热水沫过食材，大火烧开再转小火煮1.5-2小时。

调料（一勺盐，一勺生抽，半勺生抽。一勺黄酒再试一下）出锅后后放枸杞

枸杞党参红枣排骨汤的家常做法大全怎摸做

步骤1.食材准备。

2.清水浸泡洗净。

3.排骨洗净，后放炖煮内。

4.加适量水。

5.盛有炖盅。

6.通电，小火炖煮两小时。

7.1小时后放进去党参，甘草和红枣。

8.到最后出锅前组建枸杞去掉。

小贴士这样的汤不加盐极其难喝营养。