猪腰枸杞杜仲汤煲汤

介绍

猪腰枸杞杜仲汤是一种具有滋补作用的汤类，由猪腰、枸杞、杜仲等排成。猪腰是一种营养丰富的食材，多含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，更具滋阴补肾的效果。枸杞是中医具体用法的药材，更具补肾益精、清肝明目等功效。杜仲则是一种具体方法的补骨强筋的药材，也能可以提高人体的免疫力和体力。

材料

猪肚一对、枸杞10克、杜仲20克、生姜两片、大葱一根、食盐适量。

做法

1.猪腰清理过乾净，消掉油脂和内脏，切成薄片；

2. 枸杞浸泡在清水中，杜仲用温水泡开；

3.热锅加入清水，放入姜片和葱段，煮沸后放进去猪腰子片；

4. 把枸杞和杜仲加入汤锅中，用中火煮30分钟；

5.捞出沥干枸杞、杜仲和葱姜，加入适量食盐，伸手拌均匀表就行。

功效

猪腰枸杞杜仲汤具备益肾滋阴补血、养肝明目壮阳补肾、润燥止渴等功效。对于肾虚所引起的头晕脑胀、腰酸背痛、性欲低下等有特别显著的改善作用。况且，枸杞和杜仲本身免疫调节作用，也能提高身体的免疫力，预防各种疾病。

注意事项

1.导致猪腰本身就比较好腥，所以我在定时清理的时候肯定会要全部，不然的话臊味会影响汤的口感；

2. 枸杞和杜仲都具有温补作用，所以体质火旺、燥热体质的人最好不要多吃；

3.煲汤的时间千万不能过长，以防意外营养成分损失过多。

猪腰枸杞杜仲汤是一种相当更适合冬季食用的滋补汤品，不仅口感鲜美，并且具有良好的道德的滋补作用。无论肾气不足还是免疫力低下的人都是可以不能过量孕妇食用，但要尽量掌握好食材的配比和煲汤的时间。