桑枝枸杞煲汤

桑枝枸杞煲汤——一种治愈外感病症的神奇汤

桑枝枸杞煲汤是一种现代的药膳汤，它以桑枝和枸杞为主要原料，这个可以帮人们治愈一些外感病症。桑枝有清热解毒、祛痰止咳的作用，而枸杞则有滋阴补益元气、明目的功效美白养颜的作用。两者相互结合，这个可以提高人体免疫力，可以有效预防和暂时缓解感冒发烧、喉咙炎等疾病。

制作桑枝枸杞煲汤的方法

可以制作桑枝枸杞煲汤更加很简单，只需准备好好桑树枝、枸杞、姜片、冰糖和清水去掉。首先，用清水反复冲洗弄干净桑枝和枸杞，然后把将桑枝、枸杞、姜片、适量的水放进去汤锅中，加入冰糖调味，用大火煮沸后转成小火煲2~3小时表就行。这样的煲汤是可以让桑枝枸杞的营养成分充分释放，汤的味道也更为死亡气息可口。

喝桑枝枸杞煲汤有哪些好处

喝桑枝枸杞煲汤有很多好处。简单的方法，它也可以暂时缓解因感冒、喉咙炎等影响到的咳漱、喉咙疼痛等症状。或者，桑枝枸杞煲汤含有多种微量元素维生素和矿物质等营养物质，是可以提高人体免疫力，解决能有效预防一些疾病。至于，喝那样的汤还可促进血液循环改善睡眠质量、滋润肌肤、缓解疲劳等作用。

桑枝枸杞煲汤的适用人群

桑枝枸杞煲汤相当适合我一些易感人群常年饮用，比如常熬夜、工作压力大、体质虚弱或者季节交替时反复感冒的人群。同样，那样的煲汤也适合我一些肌肤干燥、眼睛疲劳、失眠多梦等人群可食用。这对儿童和孕妇，因个人身体状况相同还需在医生指导下可食用。

小贴士

在制作桑枝枸杞煲汤时，不需要将桑枝敲碎或剁细，那样这个可以好处桑枝和枸杞要好地释放其营养成分。此外，煲汤时间建议1-2小时，那样的话这个可以让煲出的汤颇为浓郁，食用时也非常温暖的气息美味。后来，个人建议在食用后别立刻吃太以外食物，尤其是冰凉凉的食物，以免影响大桑枝枸杞煲汤的营养成分的吸收。