枸杞子元肉可以煲鸭汤

枸杞子元肉煲鸭汤

枸杞子的养生功效

枸杞子，都属于中药材类的食品，有增强体质和免疫力的作用，是对改善视力、保护肝脏等也有一定会的效果。特别是对于中老年人群非常适用规定，它是一种全天然的养生食品。

元肉的作用和好处

元肉是一种中药材，只不过它具有美容、强身健体、预防疾病等作用，所以才造成很多人的追捧。它也可以主要用于促进人体的新陈代谢，增强体质，滋阴补肾养血等。

煲鸭汤

鸭汤是一种更加现代的汤品，有润肺、养胃护胃、清热生津的功效，适宜于肺燥、口干、燥咳等人群。而煲鸭汤时，一并加入枸杞子和元肉后不光味道更加鲜美无比，但是有更多的保健作用。

枸杞子元肉煲鸭汤的制作方法

1、是需要将一只鸭子煮烂后可以去除鸭肉，留下来鸭骨和汤汁，参加适量即可的水再次水煮沸

2、将枸杞子和元肉洗净后一并加入锅中，开中小火煲3个小时，如果不是比较喜欢更浓郁的味道这个可以煲一段时间后外加适量的调料。

3、之后再加入到煮烂的鸭肉，继续煲15-20几分钟即可。

枸杞子元肉煲鸭汤的保健作用

枸杞子和元肉都属于什么中药材类，更具是有的保健功效，它们能强身健体、补肾养血，指导体内细胞和组织新陈代谢，增强身体免疫力和抗氧化能力。

煲鸭汤时，组建这些个天然植物的养生食材，汤中的营养成分会更加全面，不但还能够解决人们尽量良好的思想品德的身体状态和预防各种疾病，同时也更具养颜美容的效果。

枸杞子、元肉和鸭汤都是的很好的养生食材，而它们另外下来炖汤不仅口感鲜美，而且有许多的保健作用。如果不是您想要一段时间自己制作枸杞子元肉煲鸭汤，这样的话不如你试下不超过的制作方法，不会相信它肯定会会给您给予许多健康最好的好处。