胡椒枸杞煲汤

胡椒枸杞煲汤—温馨的家常汤

煲汤是中华民族的传统养生之道，汤这个可以让身体能得到营养与滋补，同样也可以适当调节身体状态，增强免疫力。在这种秋季，推荐推荐给大家一款胡椒枸杞煲汤，既简单啊易怎么制作，又极具食疗养生之功效。

主材料介绍

胡椒是常用的食材之一，具高温中散寒、解痉止痛的作用；枸杞具高明目的功效、补阳，增强机体抵抗力的功能，两者三甲散更具有滋补调理好之效。

步骤简介

1.准备好胡椒、枸杞、猪肉或排骨等食材，冼净待用。

2.猪肉切块或排骨洗净，焯烫泡沫（熬水后放入肉类，烫两次捞出后掉水沫）。

3.将焯水后的猪肉或排骨、枸杞、适量开水盛有煲汤盅中，加胡椒粒，盖紧盖子。

4.将熬汤盅放入后电饭锅或火炉中，加适量水，开火煲至水开后，调小火煲2~3小时，表就行。

功效优点

此汤品是可以增强体质，提高免疫力，对此正面抵抗秋冬季节的疾病太益处。同样的，胡椒枸杞煲汤也有补肝肾、益气血、清热明目的功效，是对一些人体虚弱、失眠等养生保健都有吧一定会的帮助。

温馨建议

1.煲汤过程中，可以不适当加入姜片、葱等食材调味，使口感更加鲜美无比。

2.饮用胡椒枸杞煲汤时，应注意一点长期喝量，别长期过量。尤其是妊娠期或是患有一定会疾病的人群，应谨慎孕妇食用。

3.所用食材的新鲜度和煲汤的时间都会影响到汤品的味道，因此要做煲汤的配比与时间完全掌握极其关键。

胡椒枸杞煲汤是比较适宜秋冬季节的美食佳品，经济实惠、制作简单的，营养丰富。实际不断地地享用美食这道家常汤，提高身体素质的同时，也可以不感觉得到家的温暖和味道。