石斛黑枸杞煲汤

什么是石斛黑枸杞煲汤？

石斛黑枸杞煲汤是一种药膳汤料理，由石斛、黑枸杞和以外草药材料分成。石斛是一种更具营养非常丰富、养生保健功效文章的食材，而黑枸杞则因含有什么大量抗氧化物质而被以为是亚洲人群的很如此珍贵的养生食品之一。按照炖汤的，这两种食材能够在草药的协助下好些地再发挥功效，滋补人体，本身强效的养生功效。

石斛黑枸杞煲汤的功效

石斛黑枸杞煲汤有多种功效，以及滋阴润肺、滋阴补血防掉发、抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等。石斛中含有什么大量的多糖和氨基酸，本身滋润滋润肺、滋养肾、提高免疫力等作用。黑枸杞中含有什么枸杞多糖、维生素C、类胡萝卜素等十分丰富的营养素和抗氧化物质，能抗氧化、提高免疫力、延缓衰老、保护视力等。

如何制作石斛黑枸杞煲汤？

制作石斛黑枸杞煲汤非常很简单。必须马上准备好石斛、黑枸杞在内那些草药材料，接着将这些个材料放入煲汤锅中，加入不要过量的水后，文火煲煮2-3个小时。待汤汁浓稠后即可一并加入适量的盐、鸡精等调味料，即可不宜饮用。

注意事项

在制作石斛黑枸杞煲汤时不需要特别注意一些事项。简单是草药材料的选择。假如不知道一点草药材料的使用方法，最好根据医生或者店家的建议来购买。或者要最重要的特别注意石斛和黑枸杞的用量，长期过量的使用很有可能带来不良反应。最后，在饮用汤料时也要再注意温度，尽量减少烫伤口腔和胃部黏膜。

石斛黑枸杞煲汤是那道本身多种功效的药膳汤料理，按照科学地配搭石斛、黑枸杞包括以外草药材料，也可以滋补人体，提高免疫力，可促进血液循环健康养生。在食用这道汤海鲜沙拉时，需要注意一点用量和草药材料的选择，尽量的避免不良反应的发生，还能够好地发挥出来其功效。