鸭肉煲红枣枸杞汤

介绍鸭肉煲红枣枸杞汤

鸭肉具备养阴滋阴补肾、滋补身体的作用，算上红枣、枸杞等食材，能够作用有限补血益气的作用。所以，鸭肉煲红枣枸杞汤是一道的很合适秋季食用花生的汤品。

材料准备

鸭肉1只，提前一两天用清水浸泡半个小时，去血水，切块备用；红枣10枚，枸杞适量。

煲制步骤

1.起锅热油，放入姜丝爆香，放入鸭肉煸炒至气味自然散发出。

2.加入到红枣、枸杞这些清水，调味加盐，大火煮沸，再转中小火渐渐煲至汤汁变浓稠表就行。

注意事项

1.煲制过程中必须常年打听一下火候，防止糊锅。

2.可以不根据个人口味组建一些其他的调料，诸如姜片、蒜瓣等。

营养功效

鸭肉煲红枣枸杞汤不属于养生汤品，具高滋阴补肾、清热解毒、补血益气的功效，合适体虚乏力，容易疲劳和产后是需要慢慢调理的人群可食用。

鸭肉煲红枣枸杞汤是几道最为适宜秋季孕妇食用的汤品，不单美味可口，但是具高很高的营养价值。在家中做那道这样的汤，既也能滋补身体，又能调节气血，更加愿意尝试。