猪尾巴枸杞煲汤功效作用

猪尾巴枸杞煲汤的做法

是需要将猪尾巴切成小块，祛除掉猪毛和血沫，水烫一遍，再放入清水中煮开后，撇去浮沫，加入到适量的枸杞和姜片，再煮2-3小时70左右即可解决。

猪尾巴枸杞煲汤的营养价值

猪尾巴枸杞煲汤富含天然蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分，尤其是铜、铁含量较高，有助补气血健体。同时，枸杞也是一种营养丰富的食品，多含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、铁等多种营养素，具高补益肝肾、养肝明目、润肺等功效。

猪尾巴枸杞煲汤的保健作用

猪尾巴枸杞炖汤促进身体血液循环增强人体免疫力，缓解疲劳；同样的，它还非常有帮助于肝肾功能，这个可以调节内分泌，改善贫血、失眠等问题。枸杞和猪尾巴的搭配，更可以增加适当调节身体的阴阳平衡，能增强一直保持身体的健康和平衡。

适宜人群

猪尾巴枸杞煲汤最为适宜于体虚乏力，手脚冰凉，不需要调理身体的人群食用。相对于精神疲惫、失眠、头胀、耳鸣、贫血等问题，都是挺好的暂时缓解作用。但，由于枸杞和猪尾巴全是大众最常见食材，所以才熬汤的成本也比较价格相对低廉。

注意事项

导致猪尾巴和枸杞都不属于热性食物，因为不适合我燥热难耐体质的人群食用，万一引起上火啦症状。当然了，炖鸡的过程中是需要较长时间的煮炖，因此也要特别注意持续精神无比愉悦，最好别在煲汤时过于疲劳。这对高血压、高血脂等患者，建议您在食用前咨询医生的意见。