韭菜 枸杞 姜煲汤

介绍

韭菜、枸杞和姜是中华现代的药膳阵列之一，这一组合不仅本身美味可口的口感，还手中掌握多种药膳的功效，比如提高免疫力、保护肝脏、按照内分泌等。今天，我们将会可以介绍一种韭菜枸杞姜熬汤的做法，您这个可以在家中轻松制作这样的健康美味的汤品。

原料准备

可以制作这个汤品的原材料太简单的，您只不需要准备好好韭菜、枸杞、老姜和瘦肉去掉。建议您选定新鲜、品质好的原材料，那样可以只要汤品口感更好，更本身活性成分。

制作过程

简单，将瘦肉切成更适合大小的块状，用清水将其冲洗干净并控干水。下一步，将切成小段的韭菜洗净备用，同样的将老姜切成片状备用。然后再，在一个炖盅或汤锅中将瘦肉、韭菜、枸杞和姜片加入，并加入到适量即可的水，依据什么口味参加盐和鸡精。后再，用小火焖煮2-3小时即可。

美味享用

再等待汤品炖好之前，您可以不将它倒入汤盆中，一尝这款美味的健康药膳汤品。这两道汤品具高极为丰富的口感，韭菜的香气与枸杞的甜味相凝炼，让人一口接一口。姜的辣味这个可以想提高身体产热量，加速新陈代谢。而瘦肉中含有丰富的矿物质蛋白质，能为身体提供给充足的营养。相信您一定会很喜欢上这一款汤品。

汤品功效

这一款韭菜枸杞姜煲汤在口感上更加美味，另外它也拥有多种药膳功效。其中，韭菜含有丰富的矿物质维生素、蛋白质、纤维素和矿物质，也可以增加食欲、调节内分泌。枸杞中富含天然多种天然营养成分，有明目、养肝、益肾等功效。姜能够促进血液循环、减少身体热量、暂时缓解严寒等症状。这一款汤品对女性朋友而且非常有益，是可以暂时缓解一些生理期不适症状，如疼痛、情绪不稳等。

韭菜枸杞姜煲汤是一款值得你去爱尝试的是健康美食。假如您想在家中一起动手做一些美味的药膳汤品，何不数次这款汤品的制作。这种汤品可以不提高身体活力、保护身体健康、提高免疫力。而，这一款汤品的口感太好，让您也可以在品尝美味的同时我得到是健康的保障。