木瓜枸杞花生煲汤

木瓜枸杞花生煲汤

秋冬季节，气温渐渐降低，不少人不喜欢煲汤来冬天取暖。今天推荐一道巨大营养价值极高、温润养生的木瓜枸杞花生煲汤。

材料准备

木瓜、枸杞、花生、瘦肉、枸杞叶、生姜、葱白、盐不要过量。

煲汤方法

必须将瘦肉洗净后切成块，焯水后去血水和杂质，用温水冲洗乾净沥水备用。花生和葱白洗净备用。木瓜去皮、去籽后切小块，生姜切片。将煲汤锅加入到足够的水，水开后放入全部材料，大火煮开后改小火煲1个半小时-2小时左右吧去掉。

汤品功效

这道煲汤汤品甘甜可口，具有润肺开胃、润肤美容、益气补血的功效。比较适宜于午餐、晚餐或只不过是宵夜饮品，促进组织胃肠道的颤动。

温馨提示

1.煲汤时千万不能加入过多的盐，以免损失汤品损毁的全天然鲜味。

2.大部分人都能享用此汤品，但有些人对花生过敏，或则是因体质完全不同会再次出现腹胀等不良反应。假如有过敏体质或者腹泻的症状症状，我建议你咨询医生后再一段时间可以制作和食用花生这款汤品。

这款木瓜枸杞花生煲汤，不光口味鲜美，但是更加营养。人们在日常生活中，不管是而且季节变化或则是要想保持身体健康，都也可以天天在家制作这款汤品，食用后会有很不错的暖胃效果，为身体注入温暖和活力。