鲍鱼枸杞煲汤

鲍鱼枸杞煲汤的历史渊源

鲍鱼枸杞煲汤是那道历史久远的汉族传统汤品，早在唐朝时期，就才是皇宫的宫廷美食而更受赏识。古时候人们将鲍鱼更视上好的滋补美食，枸杞则是中药中的一种珍贵补药，在中医方面有滋补肝肾、益精血，延缓衰老等功效。而，将鲍鱼和枸杞煲在一起，也曾经的人们在重大节日、欢庆喜事所孕妇食用的不光美味汤品。

鲍鱼枸杞煲汤的材料和做法

鲍鱼、枸杞、淮山是鲍鱼枸杞煲汤的三大通常材料，配上一些其他的食材，就可以提出两道美味滋补的煲汤。做法要注意是将鲍鱼用水洗净切成片，放入锅中煮沸后，捞出备用。枸杞和淮山则是先用温水泡软再加入到煲汤中，而且肉类等另外的配料，大火煲2小时左右吧去掉。

鲍鱼枸杞煲汤的营养价值

鲍鱼是所含的蛋白质、钙、铁、锌、镁等微量元素的海鲜，本身极高的营养价值。枸杞多含大量的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，能提高人体抵挡住力，促进身体新陈代谢。淮山则是中国比较传统药材之一，还能够益气养血、补气、润肺化痰，能增强延缓衰老，滋补健身。

鲍鱼枸杞煲汤的功效与作用

鲍鱼枸杞炖汤都能够滋阴补肾、益精血、填气血亏损、延缓衰老、润肺生津、祛风除湿等多种功效和作用。尤其是对于一些肝肾亏虚、疲劳乏力、气血不足、失眠多梦、面黄肌瘦、白发过早等人群，鲍鱼枸杞煲汤更是一道有效的滋补汤品。

适宜人群及食用方法

鲍鱼枸杞煲汤确实功效多多指教，但并不是人人都适合食用花生，尤其是脾胃不和、对海鲜过敏、孕妇和心脏病患者不宜过早食用。是对适宜人群对于，也可以将煲好的汤分成2-3次长期喝，隔一段时间最少150毫升到200300毫升为宜，而且最好别过于频繁地孕妇食用。而，也这个可以根据自己的口味提升些米饭、面条等食材来十分丰富口感。