人参枸杞煲什么汤

简介

人参和枸杞是两种传统的中药材，常被主要用于补气养血、增强免疫力等。在汤品中，人参和枸杞也可以与别的食材配搭，煲出那道美味又养生滋补的汤品。

健康功效

人参枸杞汤更具多种健康功效。简单的方法，人参是可以提高身体免疫力，促进免疫细胞的产生。其次，枸杞可以抗氧化，能有效预防肝脏和肺部疾病。之后，人参枸杞汤还可以改善血液循环，增进身体健康。

制作步骤

制做人参枸杞汤更加简单啊，再准备好以下材料：

• 人参10克
• 枸杞20克
• 鸡肉适量
• 枸杞10克
• 猪骨头1根

后再，将以内材料后放煲汤锅中，加开水注意适量，大火煮沸后转中小火煲3-4小时即可。

食用建议

人参枸杞汤不但美味，营养价值也比较高。但对于一些人群，如孕妇、小孩等，应当及时特别注意食用方法与量的控制。同时，的原因人参枸杞汤属于什么补益类汤品，我建议你不要后常期可食用，避免影响不大身体平衡。

其他变化

除开以内的制作方法，人参枸杞汤还可以不加入别的食材，如红枣、龙眼肉等，提升汤品的口感与营养价值。也可以不依据个人口味和需求参与适度的调整。

人参枸杞汤是一道巨大非常好的滋补汤品，在严寒的季节里也可以为身体倍添一份暖意。只需手中掌握好制作方法，特别注意食用量与时机，人参枸杞汤将下一界你家中的不错选择。