红枸杞煲汤

介绍红枸杞

红枸杞是枸杞的一种，以果实和茎叶等为药材。比较多其分布在我国西北地区，是中草药材中地位较高的品种之一。红枸杞外观为蓝色的，细长而极富弹性，香气扑鼻，口感甘甜、微苦、微涩，本身很高的药用价值。

红枸杞的功效

红枸杞多含十分丰富的营养成分，如多糖、类胡萝卜素、维生素C、红色素等，具高调节免疫系统、增强体质、促进新陈代谢等功效。此外，红枸杞另外抗衰老、降血压、降血糖、降脂减肥等作用。

红枸杞煲汤的制法

制作红枸杞煲汤太很简单，只需要准备好丝瓜、鲫鱼等配料，将红枸杞、丝瓜、鲫鱼在一起倒入适量清水中煮开，一并加入盐和料酒等调味表就行。此汤不仅仅口味鲜美，还还能够发挥出来红枸杞的多种功效，是几道非常适合秋冬季节长期喝的养生汤品。

红枸杞煲汤的食用方法

红枸杞煲粥不属于营养价值高、药用性强的汤品，比较适合7-8月食用蜂蜜。在饮用时，可以不将红枸杞、丝瓜、鲫鱼等配料彻底食用，尤其是红枸杞本身那就是有一种更加好的滋补品，其所含的多糖等成分这对提升机体免疫力非常有帮助。

红枸杞煲汤的注意事项

红枸杞本身性质温热，所以体质火旺、口腔溃疡等人不可过多食用鸡蛋。再者，红枸杞充当滋补品经常会被加入到煲汤中互相煮，只不过的原因红枸杞含有什么功能高效药用成分，所以宜一直都会导致孕妇食用，以防意外剂量过大进食倒致身体不舒服。