枸杞子怎样煲汤

什么是枸杞子煲汤

枸杞子是一种中药材，具备很多营养价值。用枸杞子煲汤是一种非常好的食疗，可以不发挥作用养生保健的作用。枸杞子有很多种煲汤的，每种应该有其特点，这里就给大家可以介绍再看看几种常见的煲汤方法。

材料准备

要煲枸杞子汤，首先必须打算好或者的材料。除了枸杞子以外，还需要依据什么个人口味选择类型那些的辅料，如红枣、枸杞、瑶柱、南北杏等。另应该是清水，要要充足多，以便熬汤时让所有材料都能侵泡在水中。

煲汤方法

方法一：将枸杞子和其他辅料洗净，放入锅中，加入适量清水。用大火煮沸后，转中小火煲两个小时表就行。

方法二：将枸杞子和其他辅料洗净，装进不密封的煲汤罐中，参加适量清水，然后再放进去慢炖锅中煲8-10个小时。

方法三：将枸杞子和其他辅料洗净，后放保温杯中，一并加入适量开水，接着放入后电热毯中煮20-25一个小时再试一下。

煲汤注意事项

在煲枸杞子汤的时候，不需要再注意以下事项：

1、根据个人口感选择添加糖或者盐；

2、不要同时加入多种材料，可以根据自己的喜好适量搭配；

3、煲汤的时间不要太长，避免煲的太浓，引响口感；

4、煲汤的锅具好是是陶瓷和不锈钢钢材质。

枸杞子煲汤的功效

枸杞子煲汤有很多好处，如补肾益气、提高免疫力、调节身体机能等。至于，煲汤过程中营养成分是可以释放出到汤中，喝粥的时候也可以有效地完全吸收这些个营养物质。

枸杞子煲汤是一种营养丰富的菜品，具备多种功效和好处。学会什么煲汤的方法，每隔一天煲一锅，让家人和自己都能贵宾级别这个美味又是健康的饮品。