羊汤萝卜枸杞煲汤作用

羊汤萝卜枸杞煲汤的来历

羊汤萝卜枸杞煲汤是一道巨大传统的补品，亦称“养生汤”，历史悠长。羊汤是以羊肉为主要原料，参加多种草药材料熬制而成，营养价值高。而萝卜和枸杞，则大都中医正确的食补和保健食材，是可以起到辅助治疗、功能调节身体各种验收机能的作用。三者同盟协议煲制，最大限度地地提升到了营养价值和保健功效。这道羊汤萝卜枸杞煲汤口感浓郁，滋味鲜美，是十分难得的美味佳肴。

羊汤萝卜枸杞煲汤的营养价值

羊汤萝卜枸杞煲汤是那道高蛋白、低脂肪的营养食品，本身很高的营养价值。羊汤中的羊肉蛋白质含量高，营养价值极高；萝卜含有什么多种维生素和矿物质，有利于人体完全吸收钙和对抗氧化后；枸杞富含胡萝卜素和维生素C等营养成分，有抗氧化、降血压等作用。而羊肉汤萝卜枸杞煲汤的煮制，记录了那些营养成分，让我们在品味美食的同时，获得装满的能量和营养。

羊汤萝卜枸杞煲汤的功效

羊汤萝卜枸杞煲汤是几道身体有益的汤品，具高多种功效。必须，它可以补充营养，增强体质，提高免疫力。其次，羊汤是可以补肾壮阳、益气补虚、滋养肝肾；萝卜能祛痰清热、去湿润肠、解毒清热润肺；枸杞促进身体血液循环明目的功效、滋阴补肾、养生护肝。结果，三者组合，还可以不起到美容养颜、改善睡眠等作用，长期可食用还能够降低血脂，防治心血管疾病等多种疾病。

羊汤萝卜枸杞煲汤的烹制方法

羊汤萝卜枸杞煲汤的烹制方法的很简单啊。一般来说，是需要准备半斤羊肉、两个白萝卜、适量即可枸杞等食材。先将羊肉洗净后切小块，焯水去血沫；白萝卜去皮切块；枸杞冷水泡备用。然后将砂锅放入适量水，倒入水羊肉块，参加生姜片，用小火煮1个小时；然后组建白萝卜块，再继续煮20一个小时500左右，一并加入枸杞焯水焯2分钟即可解决。到最后调味即可解决，可参照个人口味加入适量盐、鸡精等调料。

羊汤萝卜枸杞煲汤的食用方法

羊汤萝卜枸杞炖鸡可以不当做主食的或饭后汤品来享用。在食用时，像是见意先喝汤再食用花生里面的食材。的原因羊肉脂肪含量较高，我建议你配搭蔬菜在一起食用，以能减轻羊肉的脂肪负担。同样，羊汤含有多种微量元素植物碱和脂肪酸等成分，易为被消化吸收，建议搭配主食一同食用鸡蛋，防止使用过度它吸收脂肪倒致腹胀不适。