母鸡煲汤可以放红枣枸杞吗

母鸡煲汤的养生价值

母鸡肉本身温补强身、滋阴润燥的功效，是非常受欢迎的补品之一。母鸡煲汤不仅能填补身体所需的蛋白质、营养物质，还对调节免疫系统、改善人体状况有太大帮助。

红枣对母鸡煲汤的影响

红枣是比较普遍的食材之一，被称作“天然植物维生素丸”。在母鸡煲汤中一并加入红枣也可以作用有限滋补作用，可以提高汤的口感，提高认知能力和能够抵挡压力的能力。当然了，红枣中所含的膳食纤维和十分丰富的对人体有益的营养物质，能指导功能调节人体的肠胃、促进人体健康。

枸杞对母鸡煲汤的影响

枸杞所含的丰富的多种维生素和生物碱，对人体全无益处。在母鸡煲汤中组建枸杞可以不加强汤的滋补效果，改善肝肾功、会改善视力、延缓衰老，修为提升人体抵抗能力和免疫力，稳定情绪、加强乐观心态。

母鸡煲汤+红枣枸杞=绝配？

母鸡煲汤+红枣枸杞这一“绝配”其实受到了人们的青睐。那样的汤是滋补佳品，也可以提高免疫力、增加能量、抗衰老和抗疲劳，可促进婴儿和儿童的身体发育。母鸡煲汤+红枣枸杞的搭配不单能增强汤的口感，能提高营养价值，对身体的健康有益处。

如何炖健康营养的母鸡煲汤

想要炖出健康最好、滋补、身体的营养的母鸡煲汤，得遵循肯定会的烹饪方法。中,选择还新鲜的母鸡、清洗干净后切成块，加清水后水烧开，撇去浮沫后先添加适当地的红枣和枸杞，再用小火慢慢地炖数小时可。此时的母鸡煲汤汤色金黄，营养丰富、味道鲜美。