鸡蛋煲枸杞汤

介绍鸡蛋煲枸杞汤

鸡蛋煲枸杞汤是一种营养且美味的汤品。它是以鸡蛋和枸杞为比较多材料制成的，具有滋阴润肺，滋养可以补血的功效。通常情况下，鸡蛋、枸杞、姜片、红枣、冰糖等食材会齐齐放入煲内，使用小火煲至汤汁黏稠即可。此汤品合适于任何季节食用，最重要的适合于失眠、睡眠质量不佳的人食用花生。

提高睡眠质量

鸡蛋煲枸杞汤更具抗衰老功效和调节情绪的作用，可以改善睡眠质量。枸杞富含天然多种微量元素和维生素，有助增强免疫力和增强代谢。不过，枸杞有滋阴润肺、养肝明目的作用，能够提高肺部健康。世界卫生组织（WHO）已将枸杞列为保健食品之一。鸡蛋也可以需要提供优质蛋白质，缓解压力，进而入眠。

缓解疲劳

在现代生活节奏快，承受住压力大。一些人会感觉疲倦和虚弱。鸡蛋煲枸杞汤这个可以可预防疲劳点，帮助身体可以恢复，毕竟他含有多种微量元素蛋白质和矿物质，能够加速新陈代谢和保留生理机能。并且能给身体提供给充足的能量，有助想提高身体的抵抗力。

延缓衰老

衰老是人类没能逃避的自然过程之一。鸡蛋煲枸杞汤多含丰富的胶原蛋白，促进身体血液循环使皮肤持续年轻。胶原蛋白是皮肤细胞大量分泌的一种重要蛋白质，可以不催毁人体皮肤组织中的空隙、掐紧松弛的皮肤。不过，枸杞成分多种抗氧化物质，也能清除人体内的自由基，预防衰老进程。

健脾开胃

鸡蛋煲枸杞汤还更具健脾开胃的作用。枸杞也能促进胃肠蠕动，增加食欲，会改善腹泻的情况。并且，鸡蛋可以武器锻造脾胃功能，好处脾胃吸收掉营养物质，促进消化与代谢。

结尾

鸡蛋煲枸杞汤具高很多营养和保健功效。它是那道简单的、美味的汤品，适合现代人可食用。毕竟习惯性失眠、精神疲劳，还是衰老皮肤、脾胃虚弱，均可以不按照食用鸡蛋鸡蛋煲枸杞汤来会改善。实际上，它最大的好处在于它是一种美食，令人食欲大开。