煲汤的霸王花热量

什么是霸王花

霸王花也称作“山茶龙爪”或“野山茶”，是一种常见的观赏植物。霸王花的花语是“暴虐、锋利、潜力、神秘”，因其花型独特而备受欢迎。不过，你可能不知道，霸王花还有一个神奇的功效：煲汤！

霸王花煲汤的好处

霸王花煲汤能够起到清热解毒、去火去湿、通便利尿的作用。其有效成分“龙爪素”，有消炎止痛、降血压、降血脂等功效。同时，霸王花汤还有美容养颜、延缓衰老的作用，是一款非常好的滋补品。

霸王花煲汤的热量含量

霸王花煲汤含有一定的热量，每100克大约有13卡路里。

霸王花汤的制作方法

制作霸王花汤十分简单。你需要准备1-2个霸王花、适量的生姜和枸杞，水量适量。将霸王花洗干净，折成小段；生姜去皮切片；枸杞洗净备用。随后，将所有材料放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煲1-2小时即可。

注意事项

煲霸王花汤时，应避免过度煮沸，以免其营养成分损失；同时，湿症病人、腹泻或便溏患者应谨慎食用。此外，霸王花具寒凉之性，体质虚寒的人应适当少量食用。

结语

霸王花是一种既美观又营养的植物，其煲汤的功效被广泛认可。虽然霸王花煲汤的热量不算高，但不要过量食用，每次喝汤的量以不超过200毫升为宜。