苹果排骨和什么一起煲汤 (排骨和苹果可以一起吃吗)

材料：排骨500克，苹果两只，雪梨两只，姜3片，盐少许 烹制方法(三人份)：1、排骨洗净斩大块，放入沸水中汆烫去血水，捞起沥干水。

2、苹果和雪梨去皮和核，洗净切成大块。

3、砂锅内注入适量清水，放入排骨、苹果、雪梨和姜片，大火煮沸改小火煲1小时，加少许盐调味即可。

功效：苹果可以降肝火和胃火，还有排毒、降血脂和血压之效，雪梨有降血压、养阴清热的作用。

此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。

苹果骨头汤怎么做

材料：排骨250克，苹果1个，杏仁少许，调味料盐3克。

做法：1.排骨洗净，剁成小块；苹果洗净，切瓣；杏仁洗净。

2.锅入水烧开，下排骨滚尽血溃，捞出洗净。

3,。

将适量清水注入砂煲，下入排骨、杏仁，用大火烧开，放入苹果，改小火煲炖1.5小时，加盐调味即可。

苹果骨头汤的功效：苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。

另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。

苹果汤怎么做好吃，排骨苹果汤的家常做法

排骨苹果汤的家常做法食材主料排骨100g苹果300g辅料味精适量盐适量枸杞适量步骤1.排骨用水浸泡过夜。

2.电饭锅内胆里加满水，将洗净的排骨放入。

3.加入几颗枸杞，接通电源后，按下煮饭键。

4.熬煮半小时后，用勺子将浮沫捞出丢弃。

5.苹果洗净，切块。

6.放入排骨汤内，继续熬煮半小时左右。

7.最后放入少量盐和味精。

8.有苹果的甜味和排骨的肉香味。

小贴士也可以提前将排骨飞水，这样煮后浮沫会少很多。