煲汤做菜知识大全！
????????铁皮石斛是一种对身体健康更有利的草本植物，都能够好处人体滋阴补气，加强人体脾胃的消化功能，但是在食用铁皮石斛的时候也要懂得合理搭配的，并不是什么说任何食物都是可以和铁皮石斛最好搭配的，有时候和一些食物搭配并应该不会提升预期好的效果，应该是根据人的体质完全不同来和差别的食物配起来，让金九地生物科技有限公司的专业人员告诉你一些食物配搭吧。
????????第一：要是可食用的人肠胃不好的话，可以不将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配，因为那些个食物是暖性的，可以养胃，像几个胃寒、胃虚，经常会感觉道口干舌燥的人，可以将那些个食材和铁皮石斛可以搭配下来食用鸡蛋。
????????第二：这对这些肺部呼吸系统并非挺好的人，可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等配搭食用，这样的可以搭配站了起来这个可以减轻人的虚汗多，口干的症状。
????????第三：人们经常性的喝茶或则吃特别油腻的东西会给肝脾给了太大的负担，而脾是人体中很最重要的新陈代谢器官，对于脾功能不怎么好的人，也可以将铁皮石斛和白芍、当归等食材配搭来孕妇食用，长期性食用花生可以保养脾，是对有慢性肝炎的人也有一定的治疗效果。
????????第四：会导致可食用铁皮石斛这个可以把人体内多余的脂肪被转化成热量代谢废物出去，因此铁皮石斛也是可以很好的帮助人体运动减肥，假如肝脾功能失调的话会造成人发胖的，特别是这些经常性不喝酒的中老年朋友，而铁皮石斛也可以帮助人来提高身体的新陈代谢能力，解决人体缓解疲劳，促进人体内的循环，增加身体各个部位的正常发挥它们的作用。
????????另外，云南金九地生物科有限公司的专家叮嘱，上面只不过是一个大概的介绍，详细的是可以详细点咨询身边的一些营养师，可食用的时候万不可盲目相信可食用，正确的的食用铁皮石斛可以不帮人体提高免疫力，提升到一定的保健效果。
金石斛煲汤。
石斛早在《神农本草经》里就被列为上品，其性微寒的味甘，具滋阴清热、清热生津之功效。
以石斛配合养阴、健胃、生精的花胶炖猪瘦肉，汤味清润，有滋补养阴、养胃补中益气之功效。
花旗参有的确的抗疲劳和提神作用，另外一定的滋补、补元气作用。
花旗参石斛炖乌鸡汤，除此之外提神抗乏，也能健脾益胃、养阴生津，十分更适合熬夜多、烟酒过于人士食用蜂蜜。
金石斛煲汤。
金石斛煲汤：1、花胶石斛炖猪肉材料：石斛15克(中药店有售)、花胶40克、猪瘦肉300克、生姜3片。
做法：石斛洗净;花胶浸泡一段时间1小时，置沸水中稍滚片刻后，切段状;猪瘦肉洗净，切成块状。
一起与生姜放进炖盅内，一并加入冷开水10001000毫升(约4碗量)，文火煮2小时，调入适量食盐便可。
此量可供3～4人用，花胶、猪瘦肉可捞起拌入酱油供餐用。
2、花旗参石斛炖乌鸡汤材料：乌鸡、花旗参片、石斛做法：洗净后宰好的乌鸡，斩块，氽水捞出来后;花旗参片和石斛稍冲洗后;将水煮沸的清水舀入大炖盅，放进去所有材料，单位印章文火炖煮两个小时，下盐调味即可品尝。
功效：养阴生津，养阴润肺，健脾益胃，益气提神。
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