山药莲子煲汤功效

莲子和山药能一起熬粥吗

山药莲子粥功效

1.可以不预防癌症的发生，以至于你的身体有所增大癌症的发生概率。

2.山药莲子粥是可以增强体质，强壮身体，对于老年人如果没有瘦弱的人是可以煮来吃一下。

3.可以不能起安安心定神的作用，也这个可以缓解疲劳，使得你的身体变得更加快速起来。

4.山药莲子粥是可以有美白和延长寿命的作用，不喜欢养生之道的朋友也可以试一下。

山药莲子粥材料准备

山药适量莲子适量香米适量食盐适量

山药莲子粥做法步骤

1.简单的方法把山药去皮后用水冲洗洗干净，后再用菜刀块成一片片的。

2.把莲子去心后，用清水浸泡一个小时以内。

3.把香米洗干净后参加到锅子里面，然后把加入到适量即可的水烧开。

4.煮沸后就是可以加入到不能过量的莲子与山药片，然后把火候调小一点，慢炖30分钟就可以可食用了。

5.是可以自己加入食盐来调一下味道，也这个可以不加，参照自己口味爱好兴趣。

莲子山药猪肚汤的功效

莲子山药猪肚汤是一道很比较好的素炒土豆丝滋补汤，味道很比较不错，也很有营养。

这道汤的功效是滋补身体、护脾护胃、益气血、护肾养心护神、降血压。有气血两虚损，身体虚情况的人可以每天都可食用。

百合、莲子、山药、雪梨水煮喝起什么功效

你好：百合具有润肺止咳、养血安神、养颜的功效；莲子具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效；山药具备补脾益胃、润肺养肺益肾的功效；雪梨具有生津止渴、止咳祛痰

化痰止咳

的功效；用百合、莲子、山药、雪梨煲水具有润肺止咳的功效。