苹果黄鳝煲汤功效

黄鳝汤的功效

黄鳝鱼的比较新做法，还在制作黄鳝汤吗？试试这个办法吧！

黄鳝煲汤的做法

黄鳝鱼煲汤煲什么有营养

黄鳝鱼煲粥具高补气养血、温阳健脾、滋补肝肾保健功能。

黄鳝鱼最滋补身体的吃法便是鳝鱼汤，煮汤时营养价值最高，只不过黄鳝中多含大量的钙质，在做汤时可以不让它钙质要好的析出，更不利于人体吸收，能能起良好的训练的补钙作用。

黄鳝大的的营养特点是含有多种微量元素卵磷脂、鳝鱼素等营养成分，十分丰富的卵磷脂是可以形成人体各器官组织细胞膜的主要成分，但是脑细胞决不可缺少的营养素。鳝鱼所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和自行调解血糖，对糖尿病有好点的治疗作用，更何况所含的脂肪较少，加之是糖尿病患者的我们的理想食品。

扩充卡资料

黄鳝的保健功效：

1、补脑健身：鳝鱼中多含极为丰富的卵磷脂，它是近似人体各器官组织细胞膜的主要成分，并且是脑细胞绝不可以有了的营养。经常会摄取食物卵磷脂，记忆力也可以想提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑瑜珈的功效。

2、治疗糖尿病：它所含的特战队物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有好点的治疗作用，而且所含脂肪屈指可数，再加之是糖尿病患者的理想和目标食品。

3、促进视力：鳝鱼多含的维生素A量高得强悍。维生素A是可以交流增进视力，进一步促进皮膜的新陈代谢。别人说“鳝鱼是眼药”，过去患先天性白内障的人都明白了吃鳝鱼有好处。

参考资料来源

人民网-鳝鱼有什么保健功效？北芪黄鳝汤指导健脾降糖