当归枸杞鸡汤煲汤 (当归枸杞鸡汤功效)

原料：鸡块（翅根）、白萝卜配料：姜、当归、枸杞调料：盐

做法

牛肉块洗净，姜去皮切片，白萝卜去皮切块儿，把大部分食材加三颗枸杞一小片黄芪（5克500左右）盛有炖盅，加开水后隔水中小火蒸30－40分钟就可以了

鸡半只新鲜北芪35g红枣5颗枸杞1把姜1块

1当归切片，姜拍破。

川芎炖鸡汤怎莫做健康又营养？

当归炖鸡汤是一道具备滋补功效的比较传统汤品，它特点了鸡肉的高蛋白和黄芪的补血作用，更适合体质虚弱、必须调补的人群食用。

制作这道汤品时，我们不但要确定其营养价值，的要切实保障食材的新鲜的西瓜和烹饪方法的科学性。

下面是一种健康又营养素的当归炖鸡汤的制作方法：【食材准备】比较新鲜三黄鸡（或土鸡）1只，约1000克黄芪片10克枸杞子15克红枣6-8颗生姜3片清水适量盐适量【步骤】准备食材：选购新鲜的三黄鸡，要求肉质紧实，皮肤有光泽，不会有异味。

党参选择干燥无霉变的品质良好当归片，红枣和枸杞子也应选择类型品质好的干果。

去处理鸡肉：将鸡清洗干净，去除内脏和鸡毛，接着切成小块状。

替一直保持汤的澄澈，是可以先将鸡块放入沸水中焯水后，可以去除血沫和杂质。

泡开药材：将党参片用温水泡发一共10分钟，使其烫过，以便于释放出药效。

红枣和枸杞子也是可以用少量清水侵泡。

慢炖：将一次性处理好的鸡块后放炖锅中，参加泡发后的当归、红枣、枸杞子和生姜片。

融入相当的清水，水量要能没过绝大部分食材。

大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。

炖煮时间一般为1-2小时，根据鸡的种类和大小调整。

煮制过程中要特别注意火候，持续汤汁略略沸腾表就行。

调味：炖煮至鸡肉熟烂，汤汁浓郁时，据个人口味加入到适量的盐通过调味。

出锅前再次检查一下味道，确保全药膳味和盐味均衡。

然后将汤汁尽数鸡块一起盛出，即可孕妇食用。

【注意事项】北芪性温，本身补血活血的作用，适合我血虚寒性体质的人群食用，但热性体质的人应适量孕妇食用。

炖煮时可以使用小火也可以使鸡肉十分鲜嫩无比，汤汁非常死亡气息。

炖汤过程中最好就是最好不要正常开盖，万一汤汁儿挥发，影响大汤品的口感和营养。

黄芪炖鸡汤更具一定的药膳效果，不宜过量孕妇食用，一般一周1-2次为宜。

按照不超过步骤，你是可以自己制作出一道既和健康又身体的营养的当归炖鸡汤，既能柯西-黎曼方程身体对营养补充的需求，又能享受啊美味的汤品。

在品尝美味的同时，也要注意食材的搭配和适量即可，以达到最佳的位置的养生效果。

当归，红枣，枸杞，一起炖鸡汤，求做法！！

准备材料：鸡1只，当归30克，红枣10颗，姜片4片，枸杞子30克，盐1茶匙

1、把买来的鸡清洗干净，储放盘中备用。

2、红枣、当归和枸杞子洗干净，放置在容器中备用。

3、锅内一并加入冷水，一并加入洗好的鸡和姜片到锅中。

4、把洗净后的当归和红枣一起舀入巳经放进去鸡的锅中。

5、盖上盖子，启动时电源，开启煮鸡鸭汤按键。

6、之后5分钟把枸杞子加入到，再加适量盐搅匀即可。

7、做汤时间到后，把汤盛出去即可又开始饮用茶。