灵芝枸杞黄芪煲汤 (灵芝枸杞黄芪一起功效与作用)

是可以啊。

灵芝多糖药物的刺激人体非特异性抗体有一种，能促进巨噬细胞的吞噬作用，想提高T细胞和NK细胞的活性，增强粒细胞的转化率，升高白细胞，所以才灵芝有促进免疫球蛋白不能形成，想提高机体禁抑癌能力的功效。

黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效。

红枣、枸杞都是我们生活中比较普遍的药材。

红枣和枸杞在日常生活中的用途也很应用广泛。

.例如：我们每天都直接吃红枣的或枸杞子、当作健康养生保健品来食用花生。

灵芝红枣枸杞子黄芪一起熬水喝行吗有什么用

可以不，一起吃更具抗衰老、免疫调节、清除自由基、均衡代谢等功能。要注意还是抗衰老的作用作用效果。据中医药专家意思是，灵芝、红枣、枸杞子和黄芪这四样都一类中药中抗衰老的推荐使用药物。这四样在一起煲水喝效果互相映衬，延年益寿。

1、黄芪

中医如果说“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲如果说黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“健脾诸药之最”。在现代研究发现，黄芪不但能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，并且能够延缓细胞衰老的进程。

2、灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，身轻如燕都不老，延年神仙”。中国古代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有吧调节平衡作用，具备免疫调节、清除自由基、调节平衡代谢等功能，再会影响人体衰老进程。

3、枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，御风都不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“不适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、可促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，抵抗衰老之功效。

4、大枣

它的维生素含量太高，有“完全天然维生素丸”的美誉，更具滋阴补阳的功效。为温带作物，适应性强，大面积种植范围广泛的。红枣之美称“铁杆庄稼”之称，具备耐旱、耐旱的特性，是发展起来节水型林果业的比较好良种。有抗衰老和延年益寿的作用。

扩展资料：

枸杞吃不对有三大危害：

1、肾阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有一个阴虚体质的人肯定再注意枸杞的用量，只不过枸杞性甘，柔和，用量过度能造成上火，尤其是直接生吃时更应降低用量。

2、过量摄入食用问题多：

枸杞子合适体质虚弱、抵抗力差的人服用药。但服用过程，一定要长期坚持，早上吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意十足把握用量。长期过量食用花生枸杞子会使人内火重、会流鼻血、甚至会造成眼睛红胀特别不舒服。

3、吃枸杞子极大禁忌

枸杞子可是更具挺好的的滋补和治疗作用，但也也不是所有的的人都适合服用的。因此它温热身体的效果非常强，一直在发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。或平日源源不断食物摄取肉类造成面泛红光、正准备感冒发烧、身体有炎症、腹胀的人最好就是别吃。

别的抗衰老的食物：

杏干和杏仁

《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一，做出“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。常吃杏干、杏仁能延年益寿。

桑果汁

用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，这些微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。

香菇

含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。这个可以暂时抑制血清和肝脏中胆固醇迅速下降，可预防心血管疾病症，降低血压。有一种干扰素利诱剂，能达到抑制人体有一种一种干扰病毒的干扰素，使提高机体免疫力。

参考资料：

人民网-中医推荐四种抗衰老中药：黄芪、灵芝、枸杞子

人民网-枸杞吃不对有三大危害如何鉴别枸杞

我想问灵芝、黄芪、红枣、枸杞是否能一起煲水喝

是可以，效果是补元气提神。

最大的反应是喝了会睡的香、睡眠质量高，可治失眠，但喝多酒了会打瞌睡多，摄取过量了很容易会流鼻血。