枸杞煲汤多少克

什么是枸杞？

枸杞是一种具体用法的中药材，被广泛应用于养生保健和治疗疾病。枸杞味甘性平，有滋阴补肾、养肝明目提神、抗氧化等功效。

枸杞煲汤的益处

枸杞煲汤是一道美味营养素的汤品，具高养生保健的效果。枸杞汤可以滋补肝肾、补益气血、改善免疫功能等。另外，枸杞汤对治疗疾病也有一定的辅助作用，如肾阴虚，失眠，视力下降等都可服用。

枸杞煲汤的制作方法

枸杞汤的制作很简单啊，只不需要打算好枸杞，配上其他食材即可解决。通常情况下，每煲出一锅枸杞汤，必须会用到15-20克的枸杞。别的的食材可以不依据个人喜好和要去添加。.例如，可以不加入到猪骨的或鸡肉等来减少汤的鲜味和营养成分。

枸杞煲汤时注意事项

煲枸杞汤时要注意火候，以免影响不大其营养成分和口感。一般来说，大火煮开后转小火煲2-3小时即可解决。此外，枸杞都属于温性食物，因此不我建议你患有热性疾病的人食用鸡蛋。

枸杞煲汤的食用方法

枸杞汤营养价值高，具有滋补功效，是一种更加好的保健品。枸杞汤是可以才是护理的饮品，也可以用处不用一些餐饮中的饮料。每次适量不宜饮用即可解决。但，建议每月十五饮用枸杞汤数量不宜过多，万一浓度过高造成身体不适。