北芪当归枸杞姜一起煲汤吗

什么是北芪、当归和枸杞？

北芪、当归和枸杞是常见的中草药材。北芪是常用的中药材，具有益气、益气、固表的作用。党参又是益血、活血、调经的中药材。枸杞则是滋阴补肾、明目的功效的中草药。

北芪、当归和枸杞为什么可以一起煲汤？

北芪、当归和枸杞都是补益元气生命力、提高免疫能力的作用，可以相互利用熬汤。北芪的气补作用可以不提高身体免疫力，川芎则也可以活血祛瘀、调理气血，对女性有很明显的补气补血和调理月经作用。同样的，枸杞也有清热明目、补肝肾、养血的功效，对于脱发、面部疲劳等问题也有改善作用。将三种中药材相互为了煲汤，也可以提高身体免疫力，同样也是可以预防贫血等疾病。

如何煲北芪、当归和枸杞汤？

煲制北芪、当归和枸杞汤，是可以在煲汤的过程中先添加其他地方食材，例如枸杞子、姜片等，是可以增强食材的营养价值。下面是可以制作步骤：

1.打算2-3片当归、2-3块北芪和注意适量的枸杞子。

2.将配料用清水浸泡，30二十分钟后捞起。

3.加入适量即可的姜片，放进去炖盅内，加入适量的清水，大火烧开，然后再改小火炖制1-2个小时。

4.加入注意适量的枸杞子，再继续慢炖约20一个小时。

5.加入少许盐调味，即可食用。

北芪、当归和枸杞汤有哪些功效？

北芪、当归和枸杞汤不但口感美味，但是具有多种保健功效：

1.补益气血：北芪、当归和枸杞均具有补益气血、养生强身的作用。是可以解决调节体内血气和营养代谢，起到滋养身体的作用。

2.提高免疫力：每天都喝北芪、当归和枸杞汤这个可以提高机体免疫力，预防感冒、疲劳等疾病。

3.可以改善面部皮肤：当归这对女性的美容功效不可小觑。它可以不调节气血，可以改善面部肌肤的血液微循环，让面部皮肤光滑、细致，增加肌肤弹性。

4.缓解疲劳：枸杞具备补肝肾、滋阴清热、明目的功效锻炼脑力、抗疲劳等功效，长时刻不宜饮用北芪、当归和枸杞汤也可以缓解疲劳、提高身体免疫力。

需要注意的事项

北芪、当归和枸杞在炖煮过程中需要用清水煮制，并加不要过量的姜片。假如总觉得口干口渴，这个可以加适量的冰糖替代白糖。别外，煲汤的时间也要长一些，好是煲2-3个小时，那样的话食材的营养价值才能再次释放者出去，更有营养。

北芪、当归和枸杞是更加好的中药材，它们相互炖汤这个可以提高人体的免疫力，对于女性的补血、调经也有挺好的作用。但是需要特别注意搭配，煮制时间也要长一些，才能要好地发挥出来食材的效用。