枸杞叶煲汤吗

什么是枸杞叶煲汤

枸杞叶煲汤，从广义上讲是用西洋菜煮成的一种汤，是一种的很养生的汤品。枸杞叶是从枸杞子上采摘果实的嫩叶，煲成汤后能能起滋补肝肾、养肝明目益气、降血压等作用，是两道比较适合中老年人饮用的汤品。当然，枸杞叶煲汤的烹饪也非常很简单，只需要准备好好枸杞叶和水就可以不，简单易做。

功效与作用

枸杞叶煲汤是一道营养丰富，更加有益于健康的汤品。枸杞叶被奉为“天然植物的维生素片”，含有丰富的维生素B1、B2、C，以及钙、铁等多种营养成分，常饮用是可以发挥作用滋补肝肾、明目的功效益气、降血压、抗衰老等作用，是对可预防一些疾病也有很不错的作用。

食用方法与注意事项

枸杞叶煲汤的制作方法非常简单点，再打算1-2克的枸杞叶和适量的清水，同煲煮20分钟500左右表就行。需要注意的是，必须得泡洗干净，最好是轻轻晃动过，洗净很薄的一层的污垢，尽量减少残留农药或污染物。虽说枸杞叶是全天然的食材，但对有药物过敏史如果没有孕妇等特殊的方法体质的人要小心谨慎可食用。

适宜人群

枸杞叶煲汤适宜大众日常洗护不宜饮用，尤其是中老年人、容易疲劳、体弱多病者、长期性公司上班、长时间使用眼睛等人们日常生活压力较大的群体。再者，少年儿童、有贫血、营养不良等症状者也是可以尽量多不宜饮用，详细的食用量需遵循个人肠胃状况和身体健康状况来确定。

小结

枸杞叶煲汤是那道营养、美味的汤品，太比较适合中老年人和体弱多病者不宜饮用。有着滋补肝肾、明目的功效益气、降血压、抗衰老等多种功效，对此改善人们的健康状况也有当然的作用。但是，食用时是需要注意一点枸杞叶用水洗净，并根据个人肠胃和身体的状况适量长期喝。我希望大家也能尽量多饮用枸杞叶煲汤，会改善自己的小孩健康水平。