黄芪枸杞黄精煲汤

介绍

黄芪枸杞黄精煲汤是一款的很适合我秋季不宜饮用的汤品。它以黄芪、枸杞、黄精为主要食材，配以其他地方多种材料，又一般称“四物汤”。这款汤品味道鲜美，具备极高的营养价值，不光适合我女性和衰老者食用花生。

功效

黄芪枸杞黄精炖汤具备多种功效。黄芪具有补气和抗衰老的作用；枸杞有滋阴护肾、清肝明目和美容的作用；黄精则有益气养阴、滋润皮肤的作用。综合来说，这款汤品除此之外能够增强身体免疫力外，还能使身体更加健康、美丽。

食材和所需材料

1、黄芪15克，枸杞20克，黄精50克；

2、鸡肉500克；

3、瘦肉500克；

4、姜6片；

5、大枣5个；

6、黑木耳25克；

7、盐适量；

8、水适量。

烹制步骤

1、将所有的材料准备好，鸡肉、瘦肉洗净切块备用；

2、黄芪、枸杞、黄精用水泡一下，姜切片备用；

3、锅中水烧开后，加入鸡肉、瘦肉焯水去腥；

4、将焯水后的鸡肉、瘦肉捞出，将锅中的水倒掉；

5、原先煮沸锅中的水，加入到焯水后的鸡肉、瘦肉，放入黄芪、枸杞、黄精、大枣、黑木耳、姜片，并加盐适量即可；

6、舀入砂锅中，在小火下煲两个半小时再试一下。

适宜食用人群

1、适宜女性食用花生：黄芪枸杞黄精煲粥能滋养女性气血，调节内分泌，并可以不抗衰老，更是女性美容佳品；

2、适宜高血压、糖尿病、贫血患者食用：黄芪枸杞黄精煲汤具有益气、补血、降三高的作用；

3、比较适宜衰老者食用鸡蛋：黄芪枸杞黄精煲汤还能够抗衰老，促进血液循环，可以改善肌肤松弛。

黄芪枸杞黄精煲汤味道鲜美，但极为有营养。它以益气、养阴、补肝、护肝、补气补血、安神、改善睡眠、美容等保健作用而被人们的喜爱。无论您是男女老少，只要你您很喜欢，可以不尝试帮一下忙几款汤品。