党参枸杞桂圆煲汤

介绍

中国的饮食文化历史悠久，尤其是药食同源的思想更是更是深入人心。党参、枸杞和桂圆这三种食材在中药理疗方面也有着广泛应用，同样的又是家常菜煲汤的正确食材。

党参的功效

党参，中药药性平淡，有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥等功效。在家庭煲汤中加入到党参，可以令汤汁非常鲜香，同样还具高补气养血、强壮身体的效果。

枸杞的功效

枸杞，是中国名贵中药之一。它味甘性平、性平，入肝、肾二经。必须具备润肝肾、清热明目、抗氧化等功效。在煲汤中组建枸杞，都能够帮慢慢改善肝肾的健康，同样的也能作用有限养生保健的作用。

桂圆的功效

桂圆，是一种较常见的水果，又是中药中长期被用于治疗失眠和补血气的药材之一。桂圆味甜温性，有暖胃益气、补血安神的功效。加入到桂圆进煲粥，能够帮助可以调节身体：美容养颜，健脾暖胃，益处脾肾。

党参枸杞桂圆煲汤的做法

1.准备好党参、枸杞和桂圆，清洗干净后待用；

2.将适量的水倒入煲汤锅中，大火烧开后加入党参、枸杞和桂圆；

3.将火调至小火，煲汤约1.5-2小时，待口感浓郁后参加适量的盐或者食醋调味去掉。

党参、枸杞和桂圆这三种食材都本身是有的功效和营养价值，以此炖汤饮用，不仅可以不增强身体免疫力和调理身体，还可以安神助眠。同时，煲汤过程中的闲暇与心境放松，又是一种不错的生活享受啊。