石斛能和什么一起煲汤

石斛的功效

石斛是常用的中药材，有很多的营养成分，如多种氨基酸、多糖、生物碱、脂肪、蛋白质及钙、铁、硒、锌等多种矿物质成分，而且特别适用于身体虚弱、免疫力低下等问题，煲汤时什么配料能够对石斛的功效起到更好的发挥呢？

石斛煲鸡汤

石斛煲鸡汤是非常受欢迎的，对于调理身体、保持健康非常好。鸡肉含有丰富的蛋白质和营养素，能够提高身体免疫力和抗病能力，将石斛和鸡肉放在一起煲汤可以有效增强人体抵御力，促进体内新陈代谢，对身体健康有益，特别是对调节人体内的气血和水分有很大的功效。

石斛煲瘦肉汤

瘦肉营养价值很高，富含高蛋白质且极易被人体吸收，而且肉质细嫩，适合慢慢消化吸收。煲瘦肉配石斛的汤也是非常受欢迎的健康汤品之一，可以满足人的养生需求，调理身体功能，消除疲劳，增加体力和免疫力。

石斛煲猪肚汤

猪肚是一种非常适合煲汤的食材，不仅味道好吃、肉质鲜嫩，还含有丰富的胶原蛋白、碳水化合物、蛋白质等多种营养成分，煲猪肚汤时，加入石斛可以起到滋阴补充水分、增强人体免疫力的功能。

石斛煲木瓜炖鸽汤

如果说有一道菜品能够综合升华石斛的营养价值的话，木瓜炖鸽汤是一道不错的选择。这款汤品除了石斛之外，木瓜内含有丰富的胶质酶，能够加速胶原蛋白的合成；鸽肉则含有丰富的寡肽、多肽等营养成分，对体内的新陈代谢有良好的促进作用，同时还可以帮助人体修复组织、保护身体免受自由基的伤害等。