橄榄人参煲汤的做法 (橄榄人参煲汤怎么煲)

可以的。

不想冲。

人参功效增强机体免疫功能参汤中存在有人参多糖的，这样的物质是一种很强的免疫增强剂，可以帮助我们人气起到一个调理免疫力的功效，对于抵抗力差的人群来说，服用参汤是能够帮助增强身体免疫力的。

预防人体衰老服用对抗衰老也是非常有意义的，对于中老年人来说服用参汤是很适合的，主要是在参汤中是存在有人参皂苷、人参聚乙炔类化合物的，而这些物质都能够发挥出抗氧化的作用，对于对抗自由基很有意义，所以说参汤对预防人体衰老的情况很有意义。

降血脂、血糖服用参汤还能够起到保护血管健康的功效，对于降血脂以及血糖都是非常有好处的，主要是参汤能够对健康人群还有高血脂的病人发挥出降血脂的作用，这样对我们解决心血管的疾病还是非常有好处的，是改善血管问题的好选择。

美容养颜参汤对女性朋友们来说也是非常好的滋补选择，在参汤中大量存在的人参皂甙，能够发挥出极强的收敛作用，这样参汤就能起到一个调节真皮水份平衡的功效，对于预防皮肤干燥脱水的情况有好处，同时参汤还能够帮助有效的抑制黑色素的形成，可以利用参汤来让皮肤变得更加光滑、柔嫩以及洁白，对保护皮肤健康还是有意义的。

青橄榄香营养丰富，瓜瓤含有蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、维他命C及其钙、磷、铁等矿物，在其中维他命C的成分是苹果的10倍，梨、桃的5倍。

其含钙也很高，且易被身体消化吸收。

中医学觉得，橄揽茯苓功效甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热去火，对喉咙好有止咳化痰功效，生津解渴，治咽喉问题喉咙不适感病症，纯天然无副作用，除烦解酒，化刺除鲠之功，春冬时节，每天嚼食2～3枚鲜橄揽，可避免呼吸道感染。

少年儿童常常服用，对骨骼的生长发育大有益处。

橄榄煮水有什么功效

橄榄煮水的功效：利咽消肿、美容养颜、生津止渴等。

橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

扩展资料：

橄榄炖汤的做法：

材料：橄榄15个、桂圆肉5个、猪肉(瘦)200克、冬瓜500克、食盐少许。

1、备齐材料，猪肉要焯水之后洗干净，龙眼干可以自己晒会很甜，如图所示。

2、把所有的食材放入瓷碗中，如图所示。

3、然后加入水，需要淹过食材，如图所示，喜欢喝汤的可以多放点水。

4、按套餐模式就可以开始炖，时间可以设置为一个半小时，如图所示。

5、最后，时间到了以后，把炖好的汤装到碗里面食用即可。

网络百科—橄榄

人民网—立秋养阴，青橄榄炖汤

橄榄的做法

一、橄榄炖猪肚食材：橄榄20个，猪肚1个，白醋、盐、面粉各适量。

做法：1、先将橄榄洗净，猪肚用白醋、盐、面粉各清洗一次至干净为止；2、然后将猪肚倒入锅内煮沸几分钟，捞出洗净；3、接着在飞水后洗净的猪肚里放入洗好的橄榄；4、橄榄放进猪肚子内后，用棉线捆扎好两头的口子；5、把捆扎好的猪肚子放进炖锅内炖2小时，炖好后捞出解开棉线；6、之后切开猪肚倒出青果，再把猪肚切成小条；7、接着把切好的猪肚和青果一起再次倒进炖锅内继续炖1小时；8、炖好后食用时可加少许的盐调下味就可以了。

小贴士：1、炖时不需加任何香料之类的东西，喝汤时可适量的下点点盐。

2、多余的汤可拿大点的盅装上冷确后加盖放进冰箱，每天可吃一小碗。

功效：此汤具有清热去火、调理气血的功效。

二、橄榄猪骨汤食材：青果150克，猪脊骨500克，蜜枣、姜、盐各适量。

做法：1、先将猪脊骨洗净，放进煮开水的锅中焯水，取出后再冲洗干净；2、然后把姜去皮切成大片，青橄榄放在盐水中泡10分钟，取出用清水冲干净；3、接着将橄榄用刀背拍一下把它拍裂，再在锅中注入适量清水，加入所有材料；4、最后盖上锅盖，煮个2.5—3小时，视个人口味调入适量盐即可。

功效：此汤具有缓解咽喉肿痛、补钙的功效。

三、橄榄黑豆炖雪梨食材：橄榄6粒，雪梨2个，黑豆50克，冰糖适量。

做法：1、先将黑豆提前一晚泡发，橄榄对半破开，雪梨切块；2、然后把黑豆放入炖盅内注入清水，再依次雪梨块、青果；3、接着放入适量的冰糖，再放入蒸锅进行炖制两小时，炖好即可食用。

功效：此汤具有清热、利咽、生津、解毒的功效。

四、南姜糖橄榄食材：橄榄500克，南姜180克，白砂糖220克，香菜适量。

做法：1、先将橄榄和南姜洗净晾干，南姜切小块后放石臼捣成末（无需太精细）；2、然后将橄榄同样在石白捣至肉开即可（无需捣碎）；3、接着把捣好的青果和南姜混合，加入白砂糖拌匀，最后加入香菜即可。

小贴士：1、橄榄无需腌制太久，拌好即可食用，如果制作的量比较大，可减半制作。