人参花加什么煲汤 (人参花加什么泡水喝好)

养气补血1、人参花煲汤补气其中，人参花又叫“神草花”，不寒不燥，可以补元气、养脾胃、安神益智，素有“绿色黄金”之称。

《神农本草经》记载，人参花“主补五脱，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目益智，久服轻身延年”。

人参花大补元气的效果堪比人参，又没有容易上火的弊端。

不仅如此，人参花还富含一种锗元素，具有极好的活性，可以帮助消除体内自由基，改善机体内部环境，维持人体正常新陈代谢，避免细胞老化，起到延缓衰老的作用。

猪腿肉皮厚、瘦肉多、筋多、胶质重，脂肪含量少，高蛋白，且富含维生素。

中医认为，猪肉有补肾养血、滋阴润燥的功效。

核桃仁补肾固精。

山药、芡实则具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功能。

2、桃花蜂蜜水补血桃花具有活血化瘀、止痛的功效。

名医陶弘景曾说：“服三树桃花尽，面色红润悦泽如桃花。

”说明桃花发挥补血效力后，能让肌肤白里透红。

现代药理研究显示，桃花能改善局部血液循环，消除组织中黑色素的过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，改善肌肤状态。

蜂蜜味甘，有补中、解毒、润燥、止痛的功效。

需要注意的是，桃花蜂蜜水平时一周两次即可，且经期不要饮用，否则会引起月经量增多。

3、红稻米补气养血红色的食物养心入血。

传说，康熙年间，一位皇妃因不适应北方气候，整日面色恹恹，食用红稻米数日后，竟变得脸色红润，如胭脂着面。

自此，红稻米作为补气养血、平调五脏的滋补佳品，名声大噪。

研究表明，红稻米中的支链淀粉约占80%，直链淀粉约占20%。

前者决定米质的粘度，后者决定米质的硬度。

红稻米淀粉内，直链淀粉的含量要远远大于20%，所以其米质不黏，硬度很高，不易烂熟，最好使用高压锅焖熟。

扩展资料常见的补气食物1、花生花生可以补中益气，还可以补脾和补肺，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，最好是水煮花生。

2、三文鱼根据调查，日本人是亚洲区中最长寿的一群。

这是因为日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。

三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，是有益的类别。

3、红酒红葡萄酒中的萃取物，对皮肤的老化有控制作用。

另外，红葡萄酒中含有在植物界中常出现的强力抗损坏物质，并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，可以避免损坏活性氧气。

优质的红葡萄酒中富含铁，可以补血，使脸色变得红润。

4、番茄番茄是十大补气养血的食物之一。

番茄含的“番茄素”，可以抑制细菌。

它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症。

参考资料来源：人民网-补气、补血 三个小方养出女性好气色人民网-补气吃什么 日常10种廉价食物助你补气益气

人参花点煲汤？

真功夫的米有咯！人参花雪梨汤！

人参花 的食用方法

可与核桃加瘦肉煲汤, 滋阴补肾,大补元气。

男性长期饮有滋阴补肾，强壮元气之功效。

女性常饮有调养气血，润肤乌发之功效。

人参花微苦，餐后热饮为宜，性温，所以对于阴虚火旺不宜用人参滋补者，可饮用人参花茶。