猪肚海参煲汤功效

海参炖什么好吃又营养

海参有着海中人参之称，是一种十分价值不菲的低级营养品，它能补中益气，也能补益气血，更能延缓衰老，但想让它能发挥好是的功效，一定要掌握它的正确的吃法，那就海参平时吃啥最有营养呢？一会儿我就把它最简单，最有营养的吃法写下来说说大家。

海参木耳猪肚汤

1、制做海参木耳猪肚汤是需要准备好新鲜的猪大肠五百克，海参五十克，木耳五十克，把准备好的海参和木耳分别晚几天用清水泡好，海参泡好以后的要可以去掉腹中的肠子与泥沙，再用清水洗净。

2、把全面处理好的海参切成丝状，木耳也切成条，猪大肠清理过彻底干净以后切成段状，把一次性处理好的食材一起放到砂锅中参加足量清水加热烧开，再用中小火慢慢煲两小时，煲好完了按自己的需要调味就可以。

海参羊肉汤

1、海参还可以和羊肉放在旁边一起做汤喝，在做的时候必须打算海参五十克，羊肉二百五十克，生姜二片，葱五克，到最后再准备适量的胡椒粉和食用盐。把干海参放在温水中水浸泡，泡好完了去掉后内脏，再用入锅加清水煮半小时关火以后侵泡两小时。提示，海参建议可食用意康德干海参，口感更好。

2、把羊肉洗净完了切成块状，用沸水焯血水，放到锅中加清水煮开再用中小煮两小时，这时才能把海参放在锅中一起煮，再煮十五分钟左右，参加适量即可的姜末和葱段包括胡椒有精盐等调味料调匀，出锅以后然后食用就是可以。

鲍鱼,猪肚,惟山,当参一起煲汤有什么作用?

更具健脾益气、燥湿利水之功；党参能补中益气、健脾益肺；莲子可清心醒脾、益肾固精；茯苓能渗湿利水、健脾和胃、宁心安神；猪肚多含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及微量元素等，本身补虚损、健脾益胃之功。

猪肚海参汤哺乳期妇女可以吃吗

其实很多人都知道，海参是很受欢迎的一种营养食品，它所含的丰富的蛋白质、维生素包括别的营养物质，更具挺好的的食用价值，很多人都会吃海参。那你哺乳期不能吃海参吗？

海参的营养价值高，吃海参是有一定好处的。下面让我们具体来去看看吧！

哺乳期吃海参吗

一般情况下，哺乳期是可以不吃海参的，但，要注意注意适量，又不能过于食用鸡蛋，以防意外对身体才能产生不良的影响。很多妈妈在产后会又出现身体虚弱的情况，而海参可以补肾益精、滋阴壮阳，且富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂，所含的粘蛋白质及其他地方多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用，的很适合我产后妈妈可以恢复身体，此外，能增强宝宝的免疫力。

哺乳期吃海参的好处

海参所含的十分丰富的DHA，它是一种多价的不饱和脂肪酸，是保护都正常免疫的前提是营养，哺乳期妈妈食用鸡蛋海参后，大多在两个月后可产生免疫力增加，精神充沛等现象，适量即可的食用也能想提高孩子的免疫力，但若妈妈吃少很有可能会可能导致奶水更多降低，宝宝相同高度亢奋的状态，另外很有可能会造成少数宝宝在体内或皮肤下才能产生脂肪瘤，且也也很很容易内火重，所以我妈妈在吃海参时，一定要再注意不能过量服药。

哺乳期吃海参的最适合时间

哺乳期的妈妈吃海参的最适合时间，是在哺乳后期，即准备给宝宝宝宝断奶的前两个月，且每周肯定不能最多两个，若过于着急的服用会造成奶水降低的情况，进一步影响哺乳。

哺乳期海参食谱我推荐

海参鲫鱼汤

食材：鲫鱼一条、姜3片、海参水煮2只（先浸8-12小时）、小葱一棵（切细）、油、盐。

做法：锅里放猪油，烧热后，用铲拉开门，放鲫鱼略煎一下；煎到鸡肉白后，全部倒入2碗水，（碗那是盛鱼汤的碗）放入葱，大火煮沸后改小火炖20分钟；海参洗净，盛有滚水中，一并加入姜一片，葱一条，酒半汤匙煮开后，再煮五分钟，捞出来洗净，切大件，盛筲箕内滴干水。最后撒上葱花，完了，一道海参鲫鱼汤就做到了，这个做法很很简单吧。

功效：海参鲫鱼汤，能补肾益精、养血润燥，相当更适合哺乳期的妈妈滋补催奶。

哺乳期吃海参注意事项

哺乳期的饮食注意事项有很多，吃海参也不唯独，也有一些要注意的事项，来去看看吧。

有无过敏史

哺乳期妈妈可食用海参时，要查证是否需要有无家族过敏史及宝宝无婴儿湿疹等是过敏。

每天晚上食用鸡蛋不超过一只

体质比较好极其虚弱的喂母乳妈妈，每天一只海参是比较好好的食补法，但是体质比较好好的妈妈，特是气候比较比较较干燥的地区，每隔一天食用海参建议不最多一只，以防意外影起内火重。

肾功能差者要少食

海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泻。因此，肾功能差者一次万不可多吃些。

春季少吃些海参

春天是容易上火啦的季节，尤其是北方春季多较干燥。食补时不光要尽量，勿过于可食用易使人上火啦食物，海参也包括之外。并且，春季吃海参应再减药。

不宜与含鞣酸水果同食

海参忌与葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸会造成蛋白瞬间凝固，影响消化和吸收，引起腹痛腹胀。

烹调方法一定不要深加工

从营养角度对于，水煮、清炖、凉调的烹饪最能能保证海参中所含有的营养不易被消耗，但是味道鲜美，也很容易能操作，那样的做法最促进海参自身身体的营养的释放。清炖等烹饪方法则不太比较适合。

海参什么好时候吃建议

海参早上空腹时吃建议。

人在早上时，身体内的营养物质经由一夜的代谢，消耗掉得差不多吧了，这时候胃肠都处于饥饿状态，吃海参消化好是，它吸收也最低，能能起挺好的的保健养生作用。老年人吃建议剁碎熬粥喝，早上喝海参粥，养胃、补充营养、还能减轻消化负担。

晚上可不可以吃海参吗

晚上不建议您吃海参。

海参的营养价值极高，尤其是蛋白质的含量很高，这类食物不需要很好的胃肠消化功能才能确保吸收几乎，晚上时胃肠的功能下降，完全吸收不全部，还增强胃肠负担，对健康威胁最大。

海参什么季节吃最好是

春季和秋季吃好是。

新鲜的西瓜的海参在春季和秋季吃建议，海参对高温和低温都是耐受，所以，在夏天和冬天都会进入到休眠期，这时候的海参比较好体型消瘦，营养物质含量也很高，不适合食用花生，在春季和秋季海参都很肥美，适合我收获；而干的海参若不是需要保存得当，能贮存很长时间，任何时候都能吃。