红参与枸杞煲汤

红参与枸杞煲汤

红参与枸杞煲汤的好处

红参和枸杞是很比较普遍的中药材，在中医里拥有多种功效。红参可以滋润肌肤，提高免疫力和抗氧化能力，同样还这个可以降低血压，调节血脂。而枸杞富含维生素C和氨基酸，可以提高细胞免疫力，提高机体抗病能力。将两者煲汤，不仅也可以回答身体所需的物质，但还有一个非常好的养生效果。

适宜人群

红参和枸杞煲汤适合我那里年龄段的人群，特别是不需要补元气滋阴补肾的人。对于女性来说，多饮此汤还可以养颜护肤，提高身体免疫力，促进新陈代谢。是对孕妇和产妇可以说，喝一碗红参枸杞汤能增强产后身体重新恢复。

准备配料

怎么制作红参枸杞汤必须马上准备红参、枸杞、瘦肉等材料。

红参选用品质好的泡参的或野山参，选泡参建议选用干泡活泡，干泡合适煲粥，活泡适合泡绿茶。枸杞选用天然大小适中、颜色艳丽的，好是别煮水喝用水洗净，要不然会引响其营养成分。瘦肉可以选用天然瘦猪肉也可以鸡肉，脂肪少，都很很难被人体肠胃吸收。

煲汤方法

将红参、枸杞和瘦肉清洗干净，加入凉水，煮沸后后撇净，倒入清水再继续烧开。然后再后再用小火煲2-3个小时，加入适量盐酱油调味即可解决。

注意事项

而红参和枸杞的性质较温和，因此你不着急会对身体出现负面影响。但也有一些注意事项：

1、红参和枸杞全是滋补养生的食材，但炖鸡要可以多喝别贪多求全。

2、在用红参泡茶喝之后要先擦洗，否则会给了较高的微生物负担。

3、患有糖尿病的人群好是不要食用鸡蛋，是因为其中的多糖和葡萄糖会给身体给予影响，适量即可可食用更加比较合适。

红参和枸杞汤是太好的滋补养生汤，喝上一碗是可以滋润肌肤，提高免疫力，同时彻底改善一些身体亚健康状况。但是在煲粥的过程中也有一些注意事项需要注意，要好的是寻求中医师的指导，选用天然适合我自己的配方，让煲汤的效果十分优良。