经期花胶石斛汤怎么煲 (经期能吃石斛花旗参汤吗)

食材清单黄花胶（40头）4只（23人份）铁皮石斛5g瘦肉50~100g红枣4~5颗桂圆少许姜片4片烹饪步骤1/4烹制：1、花胶用冷水泡发一个晚上水浸泡至软。

2/42、泡发软后切小段备用；猪瘦肉洗净。

石斛水洗;红枣去核;3/43、一起与生姜2片放进炖盅内，组建热开水，单位印章慢火熬约3小时便可。

进饮时方下盐。

为1人1日分2次进饮。

最后一步浓浓的的胶质入口处即融~小贴士可登入「淘宝店：丰华堂」购买清真铁皮石斛、黄花胶，我的材料都在上面买，都是常客了，店主有很多配好的懒人汤包。

石斛花胶煲石斛花胶煲的做法

1、材料：石斛、花胶、桂圆肉、猪展肉一块，鸡脚五只，玉竹，淮山，杞子、红枣，葱，姜。

2、做法：煲好一煲沸水，把浸好的花胶放进去，密封，停止下来加热。待沸水转凉后，接过花胶。后切成一块块，大小随你比较喜欢。猪展切块，和鸡脚一起魔域水。把所有的材料放进炖盅，最后才放上花胶片，而且花胶胶质强，怕粘底，所以我要用其他材料垫起它。放上3/4的水，炖上两个小时就可以了。

中医养生推荐推荐—滋阴降火美容养颜：“花胶石斛鸽子汤”

花胶：俗称鱼肚。即鱼膘的干制品。富胶质。得名花胶。中国人从鱼中剥摘鱼肚可食用，可历史追溯到汉朝以前。1600多年前《齐民要术》就古代文献有现今说的鱼肚。花胶与燕窝，鱼翅名声显赫。是“八珍”之一。有“海洋人参”之誉。花胶的主要成分为低级胶原蛋白，多种维生素及钙，锌，铁，硒等多种微量元素。其蛋白质含量黑岩84.2%，脂肪仅0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。花胶含有丰富的蛋白质，胶质等，有滋阴，固精的功效，可助人体快速消除疲劳，对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。

石斛：又称吊兰，为兰科多年生草本植物，是珍贵的中药材。石斛分为铁皮、金钗、环草、马鞭、黄草、霍山等六种。

材料：干花胶30g干石斛12g陈皮9g生姜2片鸽子1只瘦肉90g

功效：花胶又叫鱼胶，鱼胶与燕窝、鱼翅不相上下是“八珍”之一，被称海洋人参之誉。主要成分有有高级胶原蛋白，多种维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品。且有滋养肺胃、补肾益精功效，能增强免疫力、美容养颜、加强胃肠消化功能。石斛性味甘苦寒，滋阴清热、清热润肺养胃。陈皮健中理气，生姜发汗解表。鸽子、瘦肉这个可以补虚。

二来汤有滋养肺胃、美容养颜、提高抵抗力的作用，对此热病后伤津伤阴岀现的口干咽干、烦渴、便结、恶心想吐；熬夜晚睡影响到的虚火、疲倦；皮肤干燥松弛等有帮助。

值得注意的是感冒发烧、胃肠胀闷、黄痰、舌苔厚腻者勿食。

做法