煲红豆汤功效

红豆汤和绿豆汤各有什么功效

红豆汤：

功效：

煲红豆汤功效

红豆汤是由红豆加白砂糖自己制作而成的一种汤，此汤消暑清热，利尿健脾胃，益肝肾脾，适用规定于虚胖、身体浮肿、小便不利等症，假如有胃口差，尿少，尿量多适量可食用红豆汤是可以可起保健作用，慢性肝炎或胃炎患者也植物性。具有利尿、润肠通便、祛湿排毒、去除水肿的功效。

营养价值：

红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分，有可以补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。同时可以清热解毒、健脾益胃、润肠通便、积气除烦、补气补血生乳等作用，可治疗好小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

绿豆汤：

功效：

1、抗菌抑菌

绿豆衣其他提取液对葡萄球菌有抑制炎症作用，单宁能被凝固微生物原生质，可有一种抗菌活性。而绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质有一定程度的抑菌、抗病毒作用。别外绿豆中的生物活性物质香豆素、生物碱等这个可以增强免疫力，这个可以主动再发挥抗菌作用。

2、降血脂

绿豆中所含的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇也可以与胆固醇竞争酯化酶，使胆固醇不能酯化而增加肠道对胆固醇的吸收，但是，植物甾醇还可以不促进胆固醇变异化，在肝脏内组织胆固醇的生物三个合成使血胆固醇含量降低。

3、解毒

绿豆中多含丰富的蛋白质，生绿豆水浸泡磨成的生绿豆浆蛋白含量高，内服外用可以不严密保护胃肠黏膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅的化合物生克制化连成沉淀物，使之增加或丧失毒性，并当能被胃肠道完全吸收。

4、清热解暑

高温容易出汗会让机体因丢失的大量的矿物质和维生素而会造成离子紊乱，绿豆多含丰富地的无机盐、维生素，在高温环境中饮用绿豆汤，这个可以及时补充丢失的的营养物质，清热解暑。

5、增强食欲

绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲的作用。

6、养脾胃

五脏属阴，六腑为阳，肝与胆相有虚，脾属阴喜燥恶湿，胃属阳喜润恶燥，一旦我们饮食习惯不好，过荤过辣，胃就容易生热，这时性寒凉食物入胃经的绿豆，最能能起滋养脾胃的作用。

7、促进发育

绿豆汤的功效还有一个促进发育的作用，在绿豆中含有什么的营养太极为丰富，其中所多含的蛋白质比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。那些个营养物质是促进和保护机体的生命发育及众多生理机能的重要物质，而在平时肯定适量的多可食用。

红豆红枣枸杞花生红糖汤的功效,红豆和红枣一起煮吃了有啥好处

很多女性在经期以前都会煲一些汤调理身体，她们会在汤中组建红糖鸡蛋和那些对身体很有好处的食物那样可以使功效变更好，这样的话红豆红枣枸杞花生红糖汤的功效，红豆和红枣一起煮吃了有啥好处呢，我们一起来看一下。

红豆红枣枸杞花生红糖汤有益气养血的功效。红豆红枣枸杞花生红糖汤中的红枣含有十分丰富的铁元素，而铁元素正是我血红蛋白三个合成的通常元素之一，所以我红枣本身就有补气补血的作用，红糖也有益气养血的功效，所以将红糖红枣和别的原材料一起煲粥，这个可以有效地补气血，对此气血双亏和有缺铁性贫血的人群来讲，喝红豆红枣枸杞花生红糖汤很好的帮助。红豆红枣枸杞花生红糖汤还有美容养颜、利水消肿的作用。红豆本身消炎的作用，红枣中的维生素C也也可以比较有效地抗氧化，进而都没有达到抗衰老的作用。

而红豆和红枣一起煮还能够利水，快速有效地慢慢改善因此脾胃不和等多种原因可能导致的水肿，红豆和红枣当中都多含丰富的膳食纤维，也具高预防便秘的功效。不过你是哪人的体质都是相同的，所以大家在喝前的一定要不清楚自己的身体情况，以防意外我得到了反效果。