虫草花和什么煲汤降血压

什么是虫草花？

虫草花又称为冬虫夏草，是现代药学的宝贵资源之一。虫草花富含多种活性成分，其中以色氨酸、酪氨酸、虫草素、神经酸等最为重要。虫草花的药理活性非常多，除了具有补肾壮阳、滋补身体等功效外，还有降血压的功效。

虫草花的降压作用

虫草花富含多种活性成分，其中最重要的是神经酸，具有明显地降低血压和扩张血管的作用。另外，虫草素和另一种活性成分SOD（超氧化物歧化酶）也是虫草花的组成部分，能够清除自由基，防止身体细胞的氧化损伤，对心血管疾病患者特别有益。

什么适合和虫草花搭配煲汤

虫草花是非常好的食疗材料，可以用来煮汤或煲粥。如果要想降低自己的血压，可以考虑把虫草花同其他有助于降压的食材搭配在一起煲汤。比较适合用来搭配虫草花煲汤的食材包括五加皮、山楂、黄芪、芡实、枸杞子、大枣、红枣等。

虫草花和五加皮煲汤降压的功效

虫草花和五加皮煲汤可以降低血压，而且还有很好的调节免疫功能的作用，能够改善免疫系统的机能，增强人体的抗病能力。将虫草花和五加皮作为煲汤材料，同时加入其他食材，比如枸杞、黄芪、红枣等，可以提高虫草花和五加皮的功效，更好地降低血压，对提高身体健康水平也很有利。

如何煮虫草花和五加皮煲汤

煮虫草花和五加皮煲汤时，需要准备以下食材：虫草花20克、五加皮15克、枸杞子15克、大枣5个、冬菇3个、葱姜适量。

具体步骤如下：

1. 将五加皮、冬菇、虫草花洗净。
2. 将五加皮、冬菇、虫草花放入煲汤锅中，用适量的水煲开。
3. 转为小火，继续煲 1 小时。
4. 加入枸杞和大枣，继续煲 30 分钟左右即可。
5. 加入适量的食盐和葱姜进行调味即可。

此汤味美清香，色泽红润，是一道非常滋补身体，有益健康的绿色食品，对心血管系统有很好的保健作用。