虫草花桂圆干煲甜汤

介绍

虫草花和桂圆干煲甜汤是一道以中药材和食材为主要原料的汤品，在传统中医中被赞誉为"美容养颜"的汤品，它能够改善皮肤，增强身体免疫力。在中国南方地区，成为每年清明节、重阳节等传统节日的必备甜品之一。

虫草花和桂圆干的功效

虫草花富含多种微量元素、氨基酸和多糖等，具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。而桂圆干具有益气、补肾、美容等功效。两者结合起来，能够协同作用，起到养颜美容、润肤养颜的作用。

制作

将虫草花和桂圆干洗净，用水泡发约20分钟。然后将虫草花和桂圆干分别放入锅中，加入适量红枣和冰糖，加水煮沸后转小火煲两个小时。这时，右转火，让锅煨余温，等待20分钟。最后加入椰浆调味即可。

注意事项

1. 虫草花具有一定的药性，建议不要过量食用。2. 虫草花和桂圆干都具有温补的功效，所以容易上火，建议尿频的人食用时要减少桂圆干的用量。 3. 虫草花、桂圆干二者的功效作用也是因人而异的，食用时应根据自身体质情况来调节。

食用推荐

这款汤品食用起来具有香甜的口感和丰富的营养价值，很适合作为下午茶等甜点食用，特别适合女性朋友食用。同时建议多食用具有活血、润肤功效的食材，如红枣、红枸杞、桂圆干等。以达到全面美容养颜的目的。