请问灵芝煲汤吃 (请问灵芝煲汤放什么来煲比较好呢)

灵芝松茸鸭汤是一道非常滋补的汤药，汤水补而不燥，可养心安神，养阴止咳，特别适合熬夜，阴虚体瘦、食欲缺乏人群饮用。

主料

灵芝松肉鸭汤的做法步骤

1、水鸭洗干净备用。

2、洗干净的水鸭冷水下锅煮开，去除浮沫，捞出来洗干净备用。

3、准备汤料:灵芝剪碎，红栆，松茸、桂圆，姜片。

4、把水鸭，灵芝，松茸、红栆，姜片放入汤煲加入适量水，按煲汤键煲2小时左右。注:桂圆等煲到最后半小时再放。

5、煲一个半小时后放入桂圆再煲半小时关火调味即可。

6、补而不燥的靓汤完成

灵芝炖瘦肉汤的做法

灵芝瘦肉汤原料：猪瘦肉250克，灵芝30克，生姜4片，红枣适量。

灵芝瘦肉汤的做法1．将灵芝刮去杂质，洗净，切成小块；红枣(去核)洗净；猪瘦肉洗净，切块。

净。

2．锅中加入适量清水，烧至水开时，放入肉块烫约2分钟，捞起。

3．把全部用料一齐放入瓦煲内.加清水适量，武火煮沸后。

改文火煲2—3小时.调味即可。

功效：益气补中，养心安神。

适用于防治癌症、高脂血症、冠心病。

灵芝的功效与作用灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。

硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

可养心安神，寂肺益气，滋肝健脾。

主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘... [更多]煲汤网小提示海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。

海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等，功能补肾气、益精血、润肠燥。

猪瘦肉甘平而润，功能润肠胃、生津液、丰肌肉。

菠菜和瘦肉不能一起吃:菠菜含铜，瘦肉含锌。

铜是制造红血球的重要物质之一，又为脂肪代谢所必需。

如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。

关键字瘦肉粥灵芝做法瘦肉做法瘦肉汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法灵芝做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤菜谱创建时间：2012-01-31 11:24:43

灵芝和什么搭配煲汤合适

您好。

很高兴为你解答。

灵芝有很好的补气安神，润肠通便得作用。

性味较苦。

<br><br>建议可以和当归、山药、大枣、枸杞、山药、生地、茯苓、薏米其中得一种或者几种一起煲汤。