广东秋天煲灵芝汤

灵芝五指毛桃汤。

原料：灵芝，土茯苓，五指毛桃根，龟板粉。

味道：香味独特，清幽香醇，男女老少皆宜。

采用生长于粤北山区纯野生五指毛桃根料，常饮该汤对慢性气管炎，气血虚弱，肺虚咳嗽，风湿关节炎，血热暗疮，产后无乳等有一定作用。也能祛湿清肝火，解毒消暑，提高免疫能力。

灵芝食用禁忌：

1、灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。

2、灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

3、对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。

4、病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。

以上内容参考：

人民网-灵芝不能和什么同吃？灵芝食用禁忌

网络百科-野生灵芝五指毛桃汤料

灵芝鸡汤做法

如果是野生灵芝的话，20多岁也是可以吃的但是做灵芝鸡汤是为了美味呢，还是为也营养呢。

但无论是哪种，都不是理想的，灵芝无味可调，甚至有的还是苦的，美味也就调不上啦。

为取其灵芝的药效也就更谈不上了野生服用方法一、将灵芝切成薄片、小块或粉碎成粉末，用冷水煮开沸腾后，再煮5-30分钟。

二、按照用量，一般加水500-2000毫升。

通常可以反复煮2-3次，便可将灵芝扔掉。

三、野生灵芝当茶饮，不限量，根据个人喜好饮用。

可以放入冰糖、红糖、大枣、枸杞等调味，并且灵芝水与任何药物食物一起服用都没有禁忌，可以同时服用。

四、器皿要求：铁和铝制的锅不能用，砂锅，汤煲优佳，不锈钢器皿比较好。

五、野生灵芝性温、属于食疗，显效慢，需要坚持服用，切勿三天打鱼两天晒网。

根据个人身体状况，7-45天才能所感觉。

长期服用最佳。

如果，你只是想就是这些灵芝的话，给你的建议，还是切成片，当茶饮吧，会有一定的效果。

灵芝怎么煲汤

灵芝切片15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g，盐适量。

制作方法：将灵芝切片浸入6000毫升水中，约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。

捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

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主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。

可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。